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上火,是人们在生活之中经常用到的一个名词,但是上火究竟是哪几种“火”呢?一般来说,人们上火主要分为几种:心火、胃火、肝火、肺火、肾火。而在生活之中,由于一些生活习惯问题,一些孩子很容易出现胃火旺盛的症状。当孩子出现一些不适的症状的时候家长们还是需要妥善处理,以下几种去火的方法希望对各位家长有所帮助。
五种“去火”食疗法
胃火的出现多数会有以下的几种表现:眼睛红肿涩痛,或喉咙肿痛、牙龈肿痛、口腔溃疡疼痛及舌尖糜烂等“上火”症状。“上火”可通过饮食调节,且“食疗”有独特的效果。
一、喝莲子汤去心火
表现症状:分虚实两种,虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等;实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等。
食疗法:莲子30克(不去莲心),桅子15克(用纱布包扎),加冰糖适量,水煎,吃莲子喝汤。
二、吃猪肝可去肺火
表现症状:干咳无痰或痰少而粘、潮热盗汗、手足心热、失眠、舌红。
食疗法:猪肝1付,菊花30克(用纱布包好),共煮至肝熟,吃肝喝汤。
三、喝绿豆粥去胃火
表现症状:分虚实两种,虚火表现为轻微咳嗽、饮食量少、便秘、腹胀、舌红、少苔;实火表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬。
食疗法:石膏粉30克,粳米、绿豆各适量,先用水煎煮石膏,然后过滤去渣,取其清液,再加入粳米、绿豆煮粥食之。
四、喝梨水去肝火
表现症状:头痛、头晕、耳鸣、眼干、口苦口臭、两肋胀痛。
食疗法:川贝母10克捣碎成末,梨2个,削皮切块,加冰糖适量,清水适量炖服。
五、吃猪腰去肾火
表现症状:头晕目眩、耳鸣耳聋、腰脊酸软、潮热盗汗、五心烦躁。
食疗法:猪腰2只,枸杞子、山萸肉各15克,共放入砂锅内煮至猪腰子熟,吃猪腰子喝汤。多喝水,少吃辛辣食物
小孩子出现各种疾症,都会引得身体出现许多的不适,家长们对症进行调理,通过在饮食方面进行食疗,这样不仅仅会减少孩子们对吃药的反感,也可以减少疾病给身体带来的痛楚。对于孩子们的生活起居,家长们还需要多加注意,只有在细节方面小心呵护,宝贝们会有一个更贱健康的身体。
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