治疗女性痛经的五大常见药膳食疗

【归芪酒】

配方：当归、黄芪各150克，红枣100克。

制法：将黄芪、当归切片，与红枣一起置纱布袋内，投入盛酒容器，加酒500毫升，加盖密封7日。

功效：益气养血，活血调经。

用法：每次饮10毫升，每日2次，7日为1个疗程，行经前5日开始饮服。以上剂量可用3个疗程。

【桃仁墨鱼】

配方：墨鱼150克，桃仁6克。

制法：将墨鱼水泡后，去骨、皮后洗净，与桃仁一起放入锅内，加葱、姜、盐、清水，用武火烧沸后，改用文火，煮至墨鱼烂熟。

功效：养血活血，调经。

用法：佐餐食用，每日1次，经前连用3日。

【黄芪乌鸡】

配方：黄芪100克，乌骨鸡1只(约1000克)。

制法：黄芪切段后放入鸡腹内，鸡放砂锅内，加水适量，煮沸后，改用文火，待鸡熟烂，加盐调味。

相信很多女性朋友都有过痛经的经历。痛经是可以通过经期的饮食慢慢改善的。中医学认为，痛经主要由于情志不舒、经期感寒、素体虚弱或产妊过多等导致冲任不调，气血运行不畅所致。临床常见气滞血瘀、寒湿凝滞、气血虚弱和肝肾不足四个证型。

痛经是指女性经期或经期前后发生阵发性下腹疼痛，影响日常生活和工作者。有原发性和继发性之分。月经初潮即有腹痛者，为原发性痛经，多见于未婚未孕妇女，妇科检查无明显器质性病变;初潮后一段时间无痛经，后发生痛经，多发于盆腔器质性病变者，为继发性痛经。

【枸杞炖兔肉】

配方：枸杞子15克，兔肉250克。

制法：将枸杞子和兔肉入适量水中，文火炖熟，用盐调味。

功效：滋补肝肾，补气养血。

用法：饮汤吃肉，每日1次。

配方：鳖甲50克，白鸽1只。

制法：将白鸽用水憋死，除去毛及内脏，鳖甲洗净捶成碎块，放入白鸽腹内。将白鸽放入碗内，加姜、葱、盐、黄酒、清 水，再将碗放入锅内隔水炖至鸽烂熟。

功效：补益肝肾，调补冲任。

用法：佐餐食用。

【韭菜炒羊肝】

配方：韭菜150克，羊肝200克。

制法：将羊肝切成小片，与韭菜一起于铁锅内急火烹炒，加入食盐、味精调味。

功效：温补肝肾。

用法：佐餐食用。每日1次，连食1周为1个疗程。经行前5日开始食用。