到了夏天,如果没有空调就算是在家里面也会热得受不了的,大家在夏天都会开空调来消暑,但是大家要知道虽然空调可以让我们感到很舒服,但是对身体是很不好的,所以今天小编要给大家介绍几款美味营养的消暑汤品,一起来看看吧。
:鲜
芦根100克(干品30克),
麦冬20克煎汤代茶饮,具有消暑
生津止渴、止呕除烦的作用,对
咽喉炎、
声带疲劳及口腔炎、
牙周炎都有良好的疗效。对高温人体大量出汗,所造成
头晕、烦闷等也有良好的治疗作用。
:
山楂、
甘草、
麦芽、薄
荷叶各50克。将前3种原料洗净放入砂锅,清
水适量,煮沸10分钟后放入
薄荷叶,然后加盖离火,5分钟后即可去渣饮用。每日当茶饮,能消暑解渴、健脾消食,对暑天的
风热感冒有防治作用。
清暑养阴汤
:
枸杞子、
五味子各12克,
甘草、
薄荷叶各9克,
白糖适量。将前3种原料洗净放入砂锅,清水适量,煮沸10分钟后放入
薄荷叶,然后加盖离火5分钟后加入白糖搅拌均匀,即可饮用。每日当茶饮,能益气养阴,可治
中暑、
内热等病症。
防暑清咽汤
:
玄参、麦冬各15克,
桔梗、甘草各5克,
胖大海10克,白糖适量。将前4种原料洗净放入砂锅,清水适量,煮沸15分钟后离火,然后加入白糖和洗净的
胖大海。待汤凉后放入
冰箱,适时取用。每日当茶饮,能消暑解渴、清咽利嗓,可治急、慢性咽
喉炎。
祛暑益气汤
:
太子参、
沙参、
石斛、麦冬各15克,白糖、
柠檬汁各适量。将上述原料用水浸泡一小时后放入砂锅,清水适 量,煮沸30分钟后离火,然后加入白糖搅拌。待汤凉后,挤入
柠檬汁数滴,置入冰箱冷藏。每日当茶饮,饮用时,可加入凉
开水稀释,功能益气养阴、
养胃生津, 适宜
眩晕、
心悸、
乏力者,以及老人和儿童。
上面给大家介绍的这些就是既美味又营养的消暑汤品了,大家可以尝试一下上面的这些汤品,比起一直开着空调来说,这些食物可以更好的给我们带来健康又可以很好的帮助我们消暑,希望今天介绍的内容可以给大家带来一定的帮助。
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