海带瘦肉汤怎么做好吃呢
BY：Florida 2024-10-18 22:28:19 546 ℃
秋天的季节，这几天天气比较干燥，所以说很多人总是因为吃完东西后上火牙齿肿痛，牙龈肿痛，还会因为出现的咽炎和扁桃体发炎，而造成说话和吃饭的时候受到影响，常见的上火怎么办呢？首先我们来为大家介绍一道降火的海带瘦肉汤怎么做，既好吃又美味，而且还可以帮助我们降火祛暑。
材料：带皮冬瓜500克、海带100克、陈皮1小块、瘦猪肉200克
调味料：盐一小匙
作法：瘦肉洗干净切片飞水，冬瓜连皮切块，海带先泡水切段。5杯水煮滚后加入全部材料，用大火煮10分钟，转小火煮2小时，加入盐调味即可。
难度：切墩(初级) 时间：10-30分钟
主料
海带结半斤 冬瓜一块
瘦肉3两 葱末适量
辅料
盐适量 味精适量
地瓜粉适量
冬瓜海带瘦肉汤(懒人版)的做法步骤
1. 首先，冬瓜洗净，切块，如果想快点熟，就切小块一些，但是千万不要太小了，因为冬瓜熟了会变透明、变软，太小的话不方便夹
2. 海带结洗净，把冬瓜和海带放入电饭锅，加满热水，加些盐，开始煮。。。记住哦，我们只是把洗净好的冬瓜和海带加热水一起煮，没放油的哦！加热水是因为节省时间，如果你时间充足可以用冷水，或许味道会更好些
3. 在煮的过程，把瘦肉切薄片，加入盐，味精，酱油，醋腌一下，然后再加入地瓜粉抓匀，待冬瓜和海带快熟的时候，再加到锅里。
4. 瘦肉因为是切薄片，所以熟的比较快，再加上我们外层抓匀了一层地瓜粉，瘦肉吃起来是QQ，滑滑的。跟肉羹汤一样的效果，然后加盐和味精调味，就可以出锅了
小贴士
TIP;这道菜我们全程都没放油哦，除了瘦肉本身带来油份，调味料也很简单，很适合爱美MM减肥用的美容汤哦！降火，消肿，美容，这个夏天来一碗，生活如何美好
这一道海带瘦肉汤怎么做其实很简单，我们不需要放上油，因为肉里面的油类，很多所以说对于瘦身来说有着不错的功效，也是很多的爱美女性减肥的美容汤哦，秋天火或者是夏天的季节来上一碗生活如何美好。
海带瘦肉汤
海带瘦肉汤的功效作用1.防止甲状腺肿大：这个功效应该大部分人都知道。身材瘦弱的人群都可以通过吃海带改善健康状况。海带瘦肉汤的做法取新鲜的猪里脊肉300克左右，洗净，切成丝备用。海带瘦肉汤的烹饪技巧1.海带比较难煮烂，在煮的时候要文火多煮一会才更入口。海带瘦肉汤的禁忌人群适宜人群：一般人群都适合，对于贫血、高血脂、高血压及高胆固醇患者尤其适用。海带价格实惠，对人体又有很多好处，而且做法百变，炒煮炖肉，都合适。
苦瓜海带瘦肉汤
瘦肉的蛋白质相对于肥肉而言更容易让人体吸收，所以这样一碗苦瓜海带瘦肉汤解暑除烦滋润味蕾带来营养，是夏季的佳肴。苦瓜海带瘦肉汤的做法猪肉洗干净切成小块，加生抽、料酒、盐搅拌均匀，再加淀粉搅拌均匀腌制15分钟。苦瓜海带瘦肉汤的禁忌人群适宜人群：一般人群均可以食用，特别是糖尿病、癌症患者更适宜。苦瓜海带瘦肉汤是用海带与可以增强人体免疫力的瘦猪肉搭配，再配上可以降低血糖，消炎退热，清热明目，防癌抗癌的苦瓜，煲出的汤营养丰富，味道鲜美，养生保健功效非常突出。
海带瘦肉汤怎么做？
海带的做法有很多，海带瘦肉汤就是一道很传统并且健康的美食。食材：猪肉600g、海带1张做法1.挑选黏性大的褐绿色或者土黄色、海鲜味比较浓的海带。海带的功效与作用1、海带含有丰富的钙，可防治人体缺钙。因此，常吃海带能够预防心血管方面的疾病。近年来，科学家已发现常吃海带对预防和治疗癌症都有作用。
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