木薯的功效与作用

今天我来给大家介绍一种食物，它的名字叫做木薯。木薯是一种热带植物，它的原产地是长江流域以南的地区，木薯中含有非常高的营养价值，因此也是人们最喜爱的一种食物之一，但是很多人都不知道木薯是什么?以及木薯的功效与作用，今天就让苹果绿养生网来告诉大家有关木薯的一些东西吧。

木薯的功效与作用

木薯的营养价值非常高，既可以为人类所食用，也可以饲养牲畜。而且有多数人类把木薯的淀粉制作成葡萄糖、麦芽糖、酒精、啤酒、面包等食物，也可以制作成化工产品。木薯的叶子也是很有利用价值的，它可以用来做成饲料，木薯的块根就可以加工成食物之类的各种东西，虽然木薯中含有很高的营养价值，但是木薯本身含有对人体有毒的毒素，所以我们在吃之前要先做好处理毒素的工作，这样我们才能放心的食用。

木薯的常见做法

木薯有很多种使用方法，今天我就来给大家介绍其中的一种吧。

火腿木薯炒兰豆

我们需要准备木薯一条、西芹50克、火腿50克。以及我们所需要的调料，红萝卜片儿、盐、糖、胡椒粉、料酒。首先我们要把木薯切成片，在清水里浸泡大约一个小时。再把准备好的红萝卜咸菜，切成段儿，把火腿切成片。往锅中倒入适量的水烧开，加入油盐。再将准备好的红萝卜芹菜放进去烫一下，另起锅，把火腿爆香，出锅备用。再准备一个锅，把，蒜头姜片爆香。最后我们在锅里倒入火腿、木薯、红萝卜和西芹、盐、胡椒粉和糖，撒入适量的料酒快速翻炒，即可盛出锅。

吃木薯的注意事项

在如今，很多人不注意木薯的注意事项，就会导致中毒，呕吐或腹泻，头晕，严重者呼吸困难，心跳加快，瞳孔散大，以至于昏迷，最后抽搐休克，呼吸衰竭而死亡。所以我们要更加的注意木薯的禁忌以及注意事项。我们在食用木薯之前，要先将木薯进行烘烤，这样可以使木薯中的有毒物质进行分解。进而不会对人体造成危害，因为在加工的过程中，有毒物质已经被我们除掉了。

吃木薯的禁忌

我想大家可能不知道木薯的一些禁忌吧，今天我就来告诉大家。

木薯本身含有一种有毒的物质，如果我们不把木薯中 的毒素清理干净，就可能引起中毒。如果我们要防止吃木薯中毒的话，就要在食用木薯前去皮，用清水加热煮熟，毒素就会溶解。我们还要用清水泡一个晚上，这样我们才能放心的食用。在吃木薯的时候，切记不可以与柿子同吃，因为如果同时食用的话，可能会导致胃溃疡。木薯虽然有很高的营养价值，但不是人人都可以吃的。像那些有胃病的朋友，不建议多吃，因为木薯是不易消化的一种食物。

木薯不能和什么一起吃

木薯本身具有毒性，而加工后的木薯粉就没有了毒性，但是木薯和其他的食物一起食用，也会产生不好的影响，对人体有害，那么不那么木薯不能和什么一起食用呢，就让我来告诉大家吧。

木薯本身就含有很高的营养物质，所以它不宜和高蛋白的食物一起食用，如果同时食用的话，会增加木薯的中毒的概率。我们在食用木薯时，不宜喝大量的酒啦。如果我们在食用木薯的时候，喝大量的酒，就可能会加重肝脏负荷，引起肝部的损伤，出现中毒的可能性就会大大的增加。

苦杏仁在经过加工去毒后，还是含有少量的毒素的，而木薯本身也含有毒性，如果两种混合在一起吃的话，就会增加毒素，出现中毒现象。虽然木薯含有很高的营养价值，但是我们也是不可以多吃的，以免引起肥，最重要的是木薯不能生吃，生吃中毒的可能性很高。

哪些人不能吃木薯

木薯中含有不少的有毒物质，即使经过加工后，还仍然含有有毒的物质。一些人吃完木薯后，会出现一些轻微的中毒症状，会腹痛头痛，无力。有胃病的人，不太适合吃木薯，木薯是不容易消化的一种食物，当有胃病的人吃完之后，会引起身体的不良反应。

其次，怀孕的妇女和婴幼儿也不适合吃木薯，因为这一部分人吃木薯引起的中毒症状很多，严重到甚至死亡，所以这些人千万不可以食用的。要注意自己的生命安全，如果要吃的话，就要先把木薯去皮，用清水浸泡，再加热煮熟，这样毒素会减少，即可食用。

孕妇可以吃木薯吗

我建议怀孕的妈妈们，别吃木薯，木薯中含有一些毒素，如果处理的不当的话，就会让人引起人体中毒，伤害到自己的身体，以及宝宝。

听完我今天的介绍，你对木薯十分有足够了解的认识了呢。木薯虽然含有非常高的营养价值，但其本身是含有毒素的，在吃之前要做处理毒素的工作，这样我们才能放心的使用，切记啊，怀孕的妈妈和婴幼儿以及胃病的人不适宜吃木薯，这一类人，中毒的概率十分的高，所以大家要谨记。