两周前,我开始尝试着在早晚各吃一小块
腐乳和两三颗
豆豉,每次饭后都喝上两大杯白开
水,发现
血压没有太大的变化。这是不是意味着以后可以长期食用,达到辅助
降压的作用呢?
南京大学医学院附属
鼓楼医院心脏科主任徐标教授:腐乳与
豆豉确实具有降
血压功能,这同
大豆中含有高活性降血压肽有关系。一般人少量长期食用确实可以起到预防
高血压的作用,可
高血压患者是绝对禁止食用这两种食品的,它们所含的降压成分与
盐分相比,害处远远大于益处。
治疗高血压除了药物外,限制摄入
食盐是行之有效的措施,高血压患者每
日食盐用量应为2~3克,即不超过1平茶匙。这个时候我们推荐多吃清蒸食物,这样不仅有利于保持食物的营养,而且可以减少加盐的机会和食物中盐的含量。
对于高血压患者在
饮食上建议多吃鱼类和
豆制品,因为鱼类
蛋白、
大豆蛋白中的
蛋白质含量高、质量好,而且具有预防
脑卒中发生的作用。鱼类所含的
多不饱和脂肪酸有降
血脂和改善
凝血机制的作用,可减少
血栓形成。而早在2003年我们
医院在全球首先证明了,每日服用40克大
豆粉三个月,可明显改善血压和
血脂水平,使血压降低4~5个毫米汞柱。
与此同时,多吃些新鲜
蔬菜和
水果,丰富的
维生素对于维护
心血管系统的正常功能有好处。喝点
淡茶有
利尿和降压作用,但高血压患者不宜喝
浓茶,以免过于兴奋,影响正常休息。
高血压急症_高血压急症的护理
高血压急症是什么众所周知,高血压患者要定时地测量血压,以免出现更严重的情况。当高血压患者因为某些原因出现了血压的突变,就会引起很多的病症例如高血压脑病、急性心力衰竭等综合病症。现在,大家应该都知道高血压急症是什么了吧。但是要注意的是,怀孕的女性要特别注意,无论是在诊断上还是在治疗上。高血压急症是指在
高血压怎样治疗_高血压吃什么食疗
症见血脂偏高者。治疗一例,用药10剂。这也是常见的高血压的饮食注意事项。而饮清淡绿茶则有利于高血压病的治疗。头疼高血压常见的症状之一,可表现为持续性钝痛或搏动性胀痛。
高血压测量,左手血压高还是右手血压高?
现在越来越多的人出现高血压的情况,所以平时会定期去量一下血压,但是血压的测量有很多注意事项,比如细心的人会发现左上臂和右上臂量出来的结果就会有所差异,有心血管内科的主任医师建议说,不管是男女或者是否患有高血压,通常都是按右上臂血压为准的,血压的标准也是根据右上臂的血压结果制定的。那么左手血压高还是
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