宝宝要从15天开始补充鱼肝油？

宝宝出生15天就要开始补充鱼肝油？这是真的吗？宝宝为什么要补充鱼肝油呢？宝宝吃鱼肝油有哪些好处呢？一起来看看吧。宝宝出生后15天就应开始补鱼肝油据大量研究发现，宝宝每天需要10微克（相当于400单位）的维生素D和400微克（相当于1330单位）的维生素A，一旦吃得较多，将储存在肝脏和皮下脂肪里，但是过量会引起中毒。不过，只要每天吃的维生素D不超过20～25微克（800～1000单位），维生素A不超过2000微克（6670单位），就不会过量。宝宝要从15天开始补充鱼肝油在日常食物中，维生素D的含量很少，哪怕是母乳，每升中最少的只有10个单位维生素D，即使产妇服用鱼肝油，母乳中的维生素D最多也不过70单位/升，远远达不到宝宝每天需要400单位的要求。其他食物中的含量则更少，如每100克猪肝只有25单位，每个鸡蛋不超过50单位，所以依靠食物来补充维生素D，无异于杯水车薪，远远不够。鱼肝油应该从宝宝出生后15天（也就是第三周）就开始补充，最初每天吃一滴。如果大便正常，一周后就可以加到每天两滴，逐渐增加，直到每天吃一丸。只要宝宝没有腹泻，就一直吃到两周岁。宝宝为何要补鱼肝油鱼肝油中主要含有维生素A和维生素D。如果缺乏维生素D，钙离子便无法通过完好无损、固若金汤的细胞膜，钙的吸收率也因此而大受影响，所以服用钙剂时必须吃鱼肝油。维生素A和维生素D是好朋友，经常形影不离，同时维生素A也是一种重要的营养素，它能增强人体的抵抗力，帮助合成眼睛视网膜（相当于照相机里面的底片）中的感光物质。它们都是脂溶性物质，每天只要吃一次就可以了，但是钙剂最好分几次吃，一次大量服用，一旦超过了钙结合蛋白的运输能力，就会从大便中排泄掉。宝宝要多晒太阳宝宝的皮肤如果能直接受到太阳光的照射，就能合成维生素D的初级产品（D3原），它能根据人体是否需要慢慢转变成维生素D3，并供人体使用。两岁以后宝宝受到阳光照射的机会很多，所以一般不需要再吃鱼肝油了。目前市场上的鱼肝油产品主要有药准号和健字号两大类。药准号产品的生产工艺严格，剂量准确，必需经过临床对照才能上市（一组吃药，另一组吃安慰剂，结果证明，吃药与不吃药结果相差很大。）健字号属于保健食品，生产工艺远远没有药准号那么严格，也不需要进行临床观察，有人宣传“保健品有益无害，是药三分毒，所以健字号要比药准号更好”。这是一种颠倒黑白、混淆是非的商 业炒作，切不可上当受骗。如果批准文号是“食字号”，那么要求就更低了，只要符合卫生学标准（不含有毒、有害和致癌物质以及符合细菌学指标）就可以上市，即使没有效果也不负法律责任。选择产品时，关键不在于医用鱼肝油还是天然鱼肝油，而是要看究竟是药准号还是健字号，三种批号三个档次，要求各不相同。一般情况下，医生大多数会推荐药准号的产品，当然健字号的产品也不是不能吃，但毕竟其准入的门槛要低一些，家长可以根据产品的性价比以及口味自行选购。小编总结：妈妈们在给宝宝选用鱼肝油的时候，要注意鱼肝油的产品批号。是药准号还是健字号。另外，宝宝补充鱼肝油，虽然本文说要从15天补到2岁，但是，小编认为，这并不是绝对的，很多宝宝母乳充足，本身钙质就很足，这样的话，也并不是一定要补充鱼肝油的，主要还是要看宝宝的身体状况，不可一概而论。如果妈妈们拿不准宝宝是否需要补充鱼肝油，那就咨询医生。（责任编辑：Jenny）