绝经后的妇女要注意补钙
BY：Ailis 2024-07-18 04:44:13 717 ℃
妇女在绝经前后约有10%～15%的人（特别是那些习惯于低钙饮食，如常年不喝牛奶而又消瘦的妇女）可出现关节和肌肉疼痛等骨质疏松表现，这与钙的缺乏不无关系。形成骨质疏松的原因是复杂的，主要有：①内分泌失调：绝经后雌激素减少，血甲状旁腺素浓度随年龄增加而升高，血降钙素降低，维生素D3水平降低等;②钙及蛋白质摄入不足;③运动量小;④遗传因素;⑤不良生活习惯，如酗酒、吸烟、过量摄入咖啡和可乐等。有统计表明，女性从35岁开始有骨钙丢失，绝经后骨钙丢失加速，每10年骨钙丢失达9%。所以，绝经后的妇女如不注意钙和维生素D3的摄入，很容易发生骨质疏松症。
目前检测机体钙的多少多选用血液检测方法。临床上高钙血症多见于某些疾病或某些药物过量所致。如甲状旁腺功能亢进症、多发性骨髓瘤、嗜铬细胞瘤、白血病等;大量服用药物如维生素D、维生素A，大剂量噻嗪类利尿剂。至于您化验的血钙高，最好再复查，若确实高，应进一步查明原因为好。一般口服补钙并不会造成血钙过高，如为上述原因引起，在治疗原发病的同时应限制钙的摄入。
高钙血症与结石之间无必然关系。至于结石病形成的原因目前还不十分清楚，一般认为与局部梗阻、反复感染、异物、高尿酸血症及过多食用含草酸多的食物如茭白、空心菜、菠菜等有关。
绝经前的症状科普 绝经后妇女是否需要补钙
绝经前的症状有哪些？一般来说，女性自然绝经年龄因人而异，与生活环境，营养，个人健康状况等因素有关，据统计，女性自然绝经年龄平均在47到55岁左右。绝经后妇女需要补钙吗？绝经后卵巢功能迅速下降，激素水平也会受到影响。绝经后，体内女性激素会迅速减少，骨代谢容易紊乱。泥鳅烤豆腐结合了泥鳅和豆腐两种富含钙的食物原料，绝对是补钙美食。
绝经后的妇女要注意补钙
妇女在绝经前后约有10%～15%的人（特别是那些习惯于低钙饮食，如常年不喝牛奶而又消瘦的妇女）可出现关节和肌肉疼痛等骨质疏松表现，这与钙的缺乏不无关系。形成骨质疏松的原因是复杂的，主要有：①内分泌失调：绝经后雌激素减少，血甲状旁腺素浓度随年
无花果能给绝经后的女性补钙
调查显示，心脏病是美国、澳大利亚和英国女性的最大死因。亚麻籽富含欧米伽3脂肪酸，不仅能预防乳腺癌和心脏病，还对女性身上多发的关节炎和过敏性肠道综合征导致的疼痛有预防作用。牛奶富含钙和维生素D，能帮助女性预防骨质疏松。无花果不但能给经期女性补铁，防止贫血症状，还能给绝经后的女性补钙，防止骨质疏松，强壮骨骼。
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