冬季感冒的症状和药膳推荐

在冬季到来的时候，气温非常低，到了户外，如果不注意头部和手的保暖，就会出现冻耳朵、冻手冻脚的情况，很多皮肤本身不好的人们还会出现冻伤的情况。在冬季的时候，感冒头痛、咳嗽等是经常发生的事情。有时候下雪之后，天气会变得更加寒冷，流感会随时出现，有时候一个人感冒了，就会感染给身边的其他人。

冬季感冒的症状

1.风寒型感冒

风寒型感冒的最主要的表现就是人们会有一些鼻塞和咳嗽头痛的情况，当然每个人的表现可能会有所区别。感冒鼻塞病人除了有鼻塞、喷嚏、咳嗽、头痛等一般症状外，还有畏寒、低热、无汗、肌肉疼痛、流清涕、吐稀薄白色痰、咽喉红肿疼痛、口不渴或渴喜热饮、苔薄白等特点，通常要穿很多衣服或盖大被子才觉得舒服点。这种感冒与病人感受风寒有关。

2.时行感冒

时行感冒的感冒和风热感冒的症状比较像，这种感冒的病人可表现为突然畏寒、高热、头痛、怕冷、寒战、头痛剧烈、全身酸痛、疲乏无力、鼻塞、流涕、干咳、胸痛、恶心、食欲不振，婴幼儿或老年人可能并发肺炎或心力衰竭等症状。治疗应以清热解毒、疏风透表为主。

3.寒包火感冒

寒包火感冒也是人们在冬季的时候经常见到的感冒表现，寒包火感冒对人们来说对身体和生活有很多的影响。寒包火的感冒(表现为流清涕，大便干燥，咽部红肿，发热)和风热感冒(表现为喉痛、面红、舌苔黄等)可以靠喝苦丁茶来泻火、清热，缓解感冒的一些症状，如咽喉肿痛、头疼、眼睛肿胀等，但不能预防和治疗感冒，还是要吃银翘解毒丸、莲花清瘟胶囊等药物。

冬季感冒的药膳

薄荷粥

配料：粳米60克，薄荷15克，冰糖适量。

制法：将薄荷煎取药汁候凉，取粳米加 水煮粥，待粥将成时，加入薄荷汁及冰糖即可。

用法：稍温即服，得汗最佳。

功效：薄荷粥用的是薄荷、粳米和冰糖做成的一种药膳，有非常高的药效。人们在冬季的时候出现风热感冒，不管是孕妇还是老年人、小孩子，都是可以煮这道粥喝的。因为薄荷为疏散风热之要药，加粳米、冰糖制粥，可以促使出汗，又有护胃作用。用于素有胃病，新感风热者最为适宜。

茶豆饮

配料：茶叶9克，绿豆30克，白糖适量。

制法：将茶叶用纱布包好，与绿豆一起，加水煎煮，待绿豆熟时，去茶叶，加入白糖溶化。

用法：热服，可一次或是分次饮。

功效：茶豆饮的做法是非常简单的，人们如果有风热感冒，可以用茶叶、绿豆煮成汤，帮助治疗感冒，效果是非常好的。绿豆是我们经常吃的一种食物，有药食兼用的效果。绿豆甘寒，清热解毒，可以治痧痘热毒，加茶叶利尿，白糖清热，用治时行感冒，咽痛发热，小便不利或是兼有尿痛者。

冬季的时候，户外的气温是非常低的，有些地方普遍气温都会低于10度，所以，在这种情况下，如果不注意防寒保暖，就会很容易出现感冒的。而感冒的类型比较多，比如风寒感冒、风热感冒和汉堡或感冒，感冒之后，也不要随便乱吃药，大家可以根据自己的症状，选择一些药膳来食用，比如薄荷粥、茶豆饮就是非常适合人们治疗感冒的药膳。