天麻蒸鱼头滋阴补虚 椎不闹事
BY：Maren 2024-07-17 03:55:24 619 ℃
由于现代生活节奏加快，各种工作压力和心理压力都随之加重，尤其是整天坐在办公室里很少活动的人群，劲椎病、腰椎病便如影随形，慢慢腐蚀着我们的健康。劲椎病不像是冠心病、高血压、糖尿病等与饮食有密切关系，但也要注意合理搭配，营养均衡，不可单一偏食。
推荐食谱
天麻蒸鱼头——滋阴补血 息风化痰
原料
天麻10克，鲢鱼头500克，山药20克，桂圆肉15克，精盐、味精、胡椒粉、葱、姜、植物油等调料各适量
制作
2、将天麻、桂圆肉、山药一起放入砂锅，加适量水烧开，武火煮30分钟。
3、砂锅置火上，加入适量植物油，烧热后放入葱、姜等香味一出，便倒入装天麻、龙眼肉、山药汤的砂锅内，鱼头也放入砂锅内。
4、上笼蒸30分钟，取出后，放入味精即可。
功效
天麻蒸鱼头滋阴补虚 椎不闹事
推荐食谱天麻蒸鱼头——滋阴补血息风化痰原料天麻10克，鲢鱼头500克，山药20克，桂圆肉15克，精盐、味精、胡椒粉、葱、姜、植物油等调料各适量制作1、鲢鱼头洗净，放入开水中焯一下;葱斜切段，姜切片。3、砂锅置火上，加入适量植物油，烧热后放入葱、姜等香味一出，便倒入装天麻、龙眼肉、山药汤的砂锅内，鱼头也放入砂锅内。
天麻蒸鱼头滋阴补虚椎不闹事
推荐食谱天麻蒸鱼头——滋阴补血息风化痰原料天麻10克，鲢鱼头500克，山药20克，桂圆肉15克，精盐、味精、胡椒粉、葱、姜、植物油等调料各适量制作1、鲢鱼头洗净，放入开水中焯一下;葱斜切段，姜切片。3、砂锅置火上，加入适量植物油，烧热后放入葱、姜等香味一出，便倒入装天麻、龙眼肉、山药汤的砂锅内，鱼头也放入砂锅内。
天麻炖猪脑——补脑补肾滋阴润肤
天麻炖猪脑：材料:猪脑2个，野生天麻片30克，桂圆10克，姜片20克，葱结20克，清汤600克，盐1/3茶匙，味精1/4茶匙，料酒1茶匙，胡椒粉1/4茶匙。具有益肾补脑、养肌润肤的功效，这样的一道食谱可以有滋补的作用，是不错的养生药膳，对于补气补脑有好处，同时也可以滋阴润燥，美容肌肤哦。关于天麻炖猪脑的做法。是不是大家也都有所了解了呢，其实方法简单，最重要的是它可以补充人体所需的营养物质，以形补形补脑，补肾滋阴润肤，而且还可以让身体变得更加的舒适的哦，营养均衡健脾滋阴润肺，适合各类的人群食用。
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