10岁内小孩的饮食有哪些禁忌

孩子的健康牵挂着所有父母的神经，尤其是孩子在一岁至十岁之间的饮食关乎着孩子一生的健康，生物抗癌在这个阶段内孩子切勿大量食用腌制食品，以防对孩子成年后的身体造成致癌隐患。饮食禁忌 1

为了孩子的茁壮成长，身为父母，一定要知道孩子成长过程中的一些饮食禁忌。3 个月内不要咸：3 个月内的婴儿从母乳或牛奶中吸收的盐分已足够了。 个月后随着生长发育，宝宝肾功能逐渐健全，盐的需要量逐渐增加了，此时可适当吃一点点。原则是6 个月后每日可将食盐控制在1 克以下。 岁以内不要蜜：周岁内小儿的肠道内正常菌群尚未完全建立，吃蜂蜜后易引起感染，出现恶心、呕吐、腹泻等症状。宝宝周岁后，肠道内正常菌群建立，肉毒杆菌孢子可被肠道内的有益菌双歧杆菌等抑制，故食蜂蜜无妨。 岁以内不要茶：3 岁以内的幼儿不宜饮茶。茶叶中含有大量鞣酸，会干扰人体对食物中蛋白质、矿物质及钙、锌、铁的吸收，导致婴幼儿缺乏蛋白质和矿物质而影响其正常生长发育。茶叶中的咖啡因是一种很强的兴奋剂，可能诱发少儿多动症。5 岁以内不要补：5 岁以内是宝宝发育的关键期，补品中含有许多激素或类激素物质，可引起骨骺提前闭合，缩短骨骺生长期，造成个子矮小；激素能干扰孩子生长，导致性早熟。此外，年幼进补，还会引起牙龈出血、口渴、便秘、血压升高、腹胀等症状。 岁以内不要腌：10 岁以内的儿童不要吃腌制食品。一是腌制品（咸鱼、咸肉、咸菜等）含盐量太高，高盐饮食易诱发高血压病；二是腌制品中含有大量的致癌物亚硝酸盐。研究资料表明：10 岁以前开始吃腌制品的孩子，成年后患癌的可能性比一般人高3 倍，特别是咽喉癌的发病危险性高。健康警示

咽喉癌的发病 年龄段喉癌发病率约占全身肿瘤的1～5%，多发年龄为50～70岁，然而由于环境的变化和一些不良生活习惯，这类疾病的发病逐渐趋向年轻化。资料显示，中国国内抽烟多为男性，男女性喉癌患者比例为10∶1，并正呈上升趋势，咽喉癌正成为男性健康的新杀手。专家提醒

特别是秋冬季节，咽喉疾病日渐增多。很多时候，可能因为你的一时疏忽就会导致不可挽救的伤害。