每周三次瘦肉和肝类可以有效改善孩子贫血

番茄猪肝瘦肉汤明目养血贫血

在日常生活中大家常做番茄牛肉汤，然而番茄猪肝猪肉汤就很少有人做了，事实上由于番茄、猪肝都含有丰富的维生素，所以三者同煮的汤不仅味道鲜美，而且还营养丰富，同时从保健的角度来说这款汤还有明目养血的功效哦。主料：番茄300克，猪肝80克，猪肉（瘦

瘦猪肉补血补铁 适宜贫血女性食用

瘦猪肉是人们最爱的肉类之一，在我国三大肉类居首位，瘦猪肉富含非常丰富的蛋白质，非常容易消化和吸收。吃瘦猪肉补血补铁营养价值高瘦猪肉内部的蛋白质和脂肪酸含量非常丰富，约含蛋白质20%，脂肪1-15%，无机盐1%，其余水分。瘦猪肉中富含蛋白质和胆固醇、维生素和锌，妈妈们可以把瘦猪肉做成瘦肉粥给宝宝吃，非常适合生长发育期的宝宝食用。

产后贫血食谱瘦肉阿胶汤帮助补血

原因少数新妈妈的贫血由于产时出血较多，如剖宫产等引起的失血性贫血。而也有部分新妈妈是因为营养不良或缺铁而产生的缺铁性贫血。贫血会致使新妈妈产褥期延长，身体恢复减慢，体质下降，甚至还会导致新妈妈抵抗力下降，容易发生产褥期感染、发热等疾病。贫血还可使新妈妈的乳汁分泌不足，同时乳汁含铁减少，使宝宝营养不良

Hash：3c29ddf652dd11aed6fc4b6aeee59032254afc80

标签: 贫血 瘦肉

【声明】本文由用户Madge发表，版权归原作者所有，如侵犯到您的合法权益，请联系我们。

---