自制七款秋季减肥茶 快速健康甩脂不反弹
BY：Rochelle 2024-07-18 06:37:51 135 ℃
秋季渐凉，这个时候特别适合喝茶，喝茶不仅养生暖身，而且还有很好的减肥效果，对于喜爱减肥又有喝茶习惯的人们来说能不能考喝茶来减肥呢?在这样的季节里什么茶饮能帮助我们瘦身减肥呢?下面给大家推荐相关的瘦身减肥的茶饮供大家参考。
黑糖姜茶
在生理期间煮来喝茶，可以让女生在生理时期的经血排的比较干净顺畅，减少疼痛及不舒服的肿胀感，是女性生理期的保养圣品。
乌龙茶
亦称青茶，属发酵茶类。盛产于福建，以武夷岩茶、安徽铁观音着称。既有绿茶的清香和花香，又有红茶的浓、鲜、醇，性温味甘。乌龙茶有明显的脂肪分解作用，常饮能消化、利尿、有助于减肥，还可下降胆固醇。
普洱茶
又称女儿茶。雨前采摘，味苦性寒、逐痰下气、清胃生津，可用于消脂去腻，有利消化吸收。具有减肥和防治心血管病的功能。据悉，常饮普洱茶，对年龄在40—50岁的人有明显减轻体重的效果，对其他年龄段的人也有不同水平的减肥效果。
鼠尾草玫瑰杜松茶
鼠尾草有排毒的功效，而杜松及玫瑰则可以排水肿，饮用时可加入一点冰糖，好喝茶又可以养身，排毒养颜。
咖啡
咖啡中的咖啡因，具有促进脂肪分解的作用，将脂肪释放在血液中，饮用咖啡30-40分钟后，血液中的脂肪酸浓度会变高，这时适量运动，可将脂肪酸转变成热能，有效燃烧指肪。
莲子心茶
莲子心，是指莲子中间青绿色的胚芽，其味极苦，但有极好的降压、去脂功效。将莲子心两克用开水冲泡后代茶饮用，每天早晚各饮一次，除了降血压外，还有清热、安神、强心的功效。但是莲子心味苦寒，脾胃虚弱的人要慎服。
罗汉果茶
罗汉果茶选用优质干果经低温超微粉碎制成，不附加其它物质，味道甘甜、性凉祛火，常饮有清热解毒、润肺益肝、生津消渴、止咳祛痰、润肠通便等保健功效。
懒人必备的健康减肥茶饮,如何健康减肥
属于纯天然中药调理减肥，通过由内而外对身体进行调理，转化体内多余的堆积脂肪，从而达到减肥的目的，是一种全新健康有效的减肥方式!
健康减肥的方法都有哪些,健康减肥的茶饮疗法
肥胖患者最好在专门的营养师指导下制定严格的饮食计划。由此可达到减肥的目的。推荐饮用荷叶茶。决明子性寒，建议与乌龙茶等组方为觉乌汤代茶饮用。
健康减肥茶的配方是怎样的,怎么吃可以做到健康减肥
一、健康减肥茶1荷叶减肥茶原料：荷叶3克、炒决明子6克、玫瑰花3朵。制法：用开水冲泡。荷叶减肥茶适宜人群：适合饮食机构高油脂，摄取油脂成分过多的人群。荷叶减肥茶不宜人群：1、孕妇;2、月经期间的女性;3、体瘦气血虚弱者慎服。2洛神荷叶减肥茶原料：洛神花4钱，荷叶半片，冰糖适量。制法：将洗净的荷叶沿脉
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