孕期保健知识――孕妇在孕期不能吃的水果

水果中的确含有丰富的维生素，孕妈妈们在孕期多吃一些新鲜的水果，能够适当调整自身机体内的酸碱平衡，还能够在一定程度上增加人体的消化能力，这对孕妈妈的身体有很大的好处。但是孕妈妈么好吃水果时也要注意，过量食用的话，对自己的身体不仅起不到任何的好处，反而还会影响到自己的身体健康。

专家解析，孕妇在孕期不能吃的水果：

1、荔枝、桂圆。

荔枝、桂圆都是大家平时比较喜欢吃的水果，但是吃多了的话很容易导致人体大便干燥，所以孕妈妈们在孕期最好是少吃一点，如果是出现大便干燥的现象时，应多喝温水尽心缓解。

2、柿子。

柿子虽然有降压止血及清热解毒的功效，但它属于寒性水果，孕妈妈们在孕期最好不要吃。如果是空腹吃柿子的话，柿子中含有的单宁、果胶等与人体内没有消化的纤维相结合后，就会在人体的胃中形成结石。

3、葡萄。

葡萄也有补血利尿的效果，但是孕妈妈在孕期吃多了的话就很容易致使内热及腹泻等症状的出现。葡萄中含糖糖量较高，长期便秘的女性朋友们最好不要多吃。

4、山楂。

大多数孕妈妈在怀孕期间都比较喜欢吃酸的东西，很多孕妈妈们喜欢吃山楂食品，但是如果孕妈妈们在孕期吃得过多的话，就会刺激到孕妈妈的子宫，使子宫剧烈收缩而导致流产。

5、菠萝。

如果孕妈妈在孕后期过量的吃菠萝的话，很容易导致：呕吐、肚子痛、腹泻等状况。所以孕妈妈们在孕期最好不要多吃菠萝。

6、杨梅。

杨梅中的含糖量较高，也属于一种相对较酸的水果，如果吃的太多的话，就会造成女性的牙齿酸软，致使胃酸过多。所以，孕妈妈在引起还是少吃一些杨梅。

7、榴莲。

榴莲所含的热量及糖分都比较高，如果孕妈妈过多的吃榴莲就会致使血糖升高，胎儿的体重就会大幅度增加，分娩使出巨大胎儿的� ��率就会较高。

8、梨。

梨所含的水分较高，有利于帮助人体排尿，孕妈妈们在孕期适当的吃一点也有好处的。但梨属于寒性的，最好是不要多吃。