聪明宝妈看过来宝宝常见的营养误区有哪些

 现在很多家长对于孩子的问题十分重视，尤其是宝宝的营养和健康，他们在生活当中会不惜重金，为宝宝购买各种补品，让宝宝及时的补充，在他们看来，这些东西吃了对于身体只有好处没有坏处，其实，宝宝常见的营养误区有很多，或许你就深陷其中，让我们一起来分析和辨识一下吧。

宝宝常见的营养误区：

一、给宝宝吃钙片

妈妈们都知道，钙对于宝宝的身体发育起到非常重要的作用。因此，很多妈妈都会通过给宝宝吃钙片进而补充宝宝的钙量。事实上，宝宝在日常饮食正常的情况下，身体是不缺乏钙的，宝宝缺乏的是可以有效吸收钙的维生素D。

宝宝的钙量可以通过日常饮食中得到满足，并不需要额外再吃钙片。如果需要补钙，妈妈们可以考虑为宝宝吃一些鱼肝油滴剂。

二、大便干燥吃香蕉

很多妈妈都会认为宝宝出现大便干燥的情况，最有效的方法是吃香蕉。其实，除了香蕉以外，富含纤维素的食物都是可以选择的，例如绿色蔬菜、粗粮，或者蜂蜜，都可以有效帮助宝宝排便。

不过同时，妈妈们也要培养宝宝良好的排便习惯，让宝宝在固定时间固定地点进行排便。

三、给宝宝喝汤补充营养

喝汤可以有效补充营养。不过有的妈妈只是让宝宝喝汤，汤中的底料却不给宝宝吃，这是非常错误的。不要认为熬了很久的烫，底料已经没有营养了，无论熬了多久的汤，汤中的蛋白质分解的氨基酸、脂肪以及维生素、矿物质，都是无法与底料相比的。

四、给宝宝吃很多动物肝脏

动物肝脏富含营养，不过需要等宝宝大一些之后再吃，并且不能吃太多。这是因为动物肝脏中会残留一些毒素，经常吃会对宝宝的健康造成危害。

五、牛奶+鸡蛋的早餐模式

牛奶加鸡蛋确实很有营养，但是缺点在于没有谷物食品，例如馒头、面条与稀饭，会对宝宝能力给予很好的补充，给宝宝身体发育起到重要作用。

六、用水果代替蔬菜

一些宝宝不爱吃蔬菜，于是妈妈们便用水果代替蔬菜。水果的果肉细腻，较易消化，可以用来补充水分、果糖以及维生素C，不过其中含有的无机盐很少。

过多吃水果，水果里面的糖分容易产生饱腹感。而蔬菜中含有的纤维素多，对于肠道蠕动可以起到很好的促进作用，可以有效防止便秘，并且无机盐含量高，可以从中得到钙、铁等微量元素，因此不能用水果代替蔬菜。

以上常见的六大营养误区，妈妈们一定要谨记。其实最好的补充营养的方法就是通过膳食摄取，如果宝宝身体的各项指标均正常，无需通过额外补充的情况下，家长只需要每日依照宝宝所需营养为宝宝制作可口的饭菜即可，另外可以补充一些水果及奶制品。

以上为大家详细的分析了宝宝常见的营养误区，不知道作为家长的你是否也中招过，其实，宝宝需要营养，但是并不是需要大鱼大肉甚至是补品和保健品，这些吃了对于身体的好处反而起到相反的作用，宝宝常见的营养误区是什么？上面这些误区你一定要学会避免。