维生素D是一种脂溶性
维生素,有五种化合物,对
健康关系较密切的是
维生素D2和
维生素D3,维生素D2和D3的作用和用途完全相同。有活性的维生素D均为不同的维生素D原(无活性的维生素D前体)经紫外照射后的衍生物。
植物不含维生素D,但维生素D原在动、植物体内都存在。植物中的
麦角醇为维生素D2原,经紫外照射后可转变为维生素D2,又名麦角
钙化醇;人和
动物皮下含的7-脱氢
胆固醇为维生素D3原,在紫外照射后转变成维生素D3,又名胆
钙化醇。维生素D在体内发挥作用主要是通过促进钙的吸收进而调节多种生理功能。研究证明,维生素D3能诱导许多动物的肠黏膜产生一种专一的钙结合
蛋白(CaBP),增加动物肠粘膜对
钙离子的通透性,促进钙在肠内的吸收。维生素D的主要功能是调节体内钙、
磷代谢,维持
血钙和血磷的
水平,从而维持
牙齿和骨骼的正常生长就
发育。
婴幼儿缺乏维生素D,易发生
佝偻病,过多服用维生素D将引起
急性中毒。维生素D的主要生理功能提高肌体对钙、磷的吸收,使
血浆钙和血浆磷的水平达到饱和程度。促进生长和骨骼
钙化,促进牙齿健全;通过肠壁增加磷的吸收,并通过
肾小管增加磷的再吸收;维持
血液中
柠檬酸
盐的正常水平;防止
氨基酸通过
肾脏损失。常用的口服维生素D制剂浓缩
鱼肝油滴剂:每毫升含
维生素A50000单位,维生素D5000单位。普通
鱼肝油丸:每粒含维生素A3000单位,维生素D300单位。浓缩鱼肝油丸:每粒含维生素A10000单位,维生素1000单位。维生素D2丸:每粒含维生素D210000单位。维生素D3片:每片含维生素D310000单位。伊可欣胶囊(0-1岁制剂):每粒含维生素A1500单位,维生素D500单位。伊可欣胶囊(1岁以上制剂):每粒含维生素A2000单位,维生素D700单位。注射剂:维生素D240万单位/毫升,维生素D330万单位/毫升或60万单位/毫升。因地制宜的选用不同的制剂预防
佝偻病:
新生儿期2
周后,每日服用维生素D400单位,
早产儿及双
胎儿其用量在前3月内应加倍,即每日800单位,以后改为每日400单位。2岁以后生长速度减慢,户外活动增多,食物多样化,一般不易发生佝偻病,故不需加服维生素D。对长期使用抗
癫痫药如
苯妥英那、
苯巴比妥等药的患者,应每日
补充维生素D2000单位。这是由于这类抗
癫痫药可加速维生素D在
肝脏的灭活,从而导致
维生素D缺乏。由于预防时所用剂量较小,选用鱼肝油滴剂或鱼肝油丸比较方便。另外,为预防
婴儿发生佝偻病,应做好宣传普及工作,从
孕期抓起。
孕妇及乳母注意
饮食调配,多吃富含维生素D及钙磷的食物,应多晒
太阳,孕期4~5月后应加服钙片及维生素D400单位。(兼职编辑:姚嘉欣)
宝宝补充维生素d3的好处,宝宝补充维生素d方法
一、婴儿补充维生素d3的功效维生素D是人体重要的物质,有利于维持人体机能正常运作。婴儿补充维生素d3有什么作用呢?下面一起来看看吧!一般情况下,维生素D缺乏可引起肠道钙和磷的吸收减少,肾脏对钙和磷的重吸收减少,造成骨骼和牙齿矿化异常、骨骼畸形等。如:佝偻病、骨质软化症、手足搐搦症、骨质疏松症等。同样
补钙同时需要补维生素D吗,维生素D的功效及如何补充
一、补钙也要补维生素D钙摄入不足是发生骨质疏松症的主要原因。钙也是心脏、肌肉、神经保持正常功能以及血凝多必需营养素。据2002年《中国居民膳食营养与健康状况》调查结果显示:我国城乡居民每日钙摄入量为388.8mg,城市为438.6mg,农村为369.6mg。而营养学会公布的每日钙摄入推荐量为
维生素d的作用-吃什么能补充维生素d
维生素D均为不同的维生素D原经紫外照射后的衍生物。维生素d的作用-吃什么能补充维生素d缺乏维生素d的症状维生素D缺乏与过量的表现婴幼儿缺乏维生素D可引起佝偻病、软骨病、龋齿、骨质疏松症。哪些食物含维生素d维生素D主要存在于海鱼、动物肝脏、蛋黄和瘦肉中。
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