苋菜面条的做法 吃苋菜的好处
BY：Ebony 2024-07-04 22:31:58 2975 ℃
面条是人们平时常吃的一种便捷性美食，而用不同的蔬菜与其搭配，也可产生不同的美味口感，下面本文就将苋菜面条的做法介绍给大家。
做法：
1. 面粉加苋菜水和成光滑的面团
2. 盖上保鲜膜静置15分钟
3. 将面团擀成圆形的薄片，尽量擀的抱一些。既好吃，又不会因为煮时间太长使面条褪色
4. 多撒上一些面粉，将面折成三折(面粉尽量多一点)
5. 将面切成面条即可。如果一次吃不完可以放在盘子里(要撒上面粉)盖上保鲜膜放在冰箱冷藏室
6. 锅中放凉水烧开(最好用苋菜水，这样颜色会更好看点)
7. 将面条均匀的撒入热水中，放少许盐
8. 将面条煮熟
9. 将面条捞出后过一下温开水，拌上喜欢的菜即可开吃
苋菜中富含蛋白质、脂肪。糖类及多种维生素和矿物质，其所含的蛋白质比牛奶更能充分被人体吸收，所含胡萝卜素比茄果类高2倍以上，可为人体提供丰富的营养物质，有利于强身健体，提高机体的免疫力，有“长寿菜”之称。
苋菜面条的做法 吃苋菜的好处
做法：1.面粉加苋菜水和成光滑的面团2.盖上保鲜膜静置15分钟3.将面团擀成圆形的薄片，尽量擀的抱一些。如果一次吃不完可以放在盘子里盖上保鲜膜放在冰箱冷藏室6.锅中放凉水烧开7.将面条均匀的撒入热水中，放少许盐8.将面条煮熟9.将面条捞出后过一下温开水，拌上喜欢的菜即可开吃苋菜中富含蛋白质、脂肪。
苋菜面条的做法
苋菜叶有粉绿色、红色、暗紫色或带紫斑色等品种。苋菜并能维持正常的心肌活动，防止肌肉痉挛(抽筋)。这是因为它所含丰富的铁，可经合成红细胞中的血红蛋白，有携带氧气的功能。它含有丰富的铁、钙和维生素K，可以促进凝血、造血等功能。苋菜面条的做法主料面粉500克辅料苋菜(汁)210克调食盐5克苋菜面条的做法
面条菜的做法有哪些,面条菜怎么做好吃
泡菜煮方便面主料韩式泡菜：适量方便面：一袋辅料茼蒿：适量面条菜：适量泡菜煮方便面的做法步骤1：韩式泡菜适量。蒜蓉面条菜主料面条菜：适量辅料姜：适量小米椒：2个玉米油：适量盐：适量鸡精：适量蒜：适量蒜蓉面条菜的做法步骤1：面条菜择洗净。
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