新妈妈月子期间的卫生护理

在月子期间，做好个人卫生可是很重要的。不过妈妈在清洁的时候要注意下面提到的几个问题哦。

一、刷牙

刷牙会引起牙齿松动？其实有利于增进食欲！

饭后５分钟口腔内的细菌就会繁殖，而且留在口腔中的食物残渣会发酵、腐败，与细菌混合，易造成口腔感染，如牙龈炎、牙周炎等，这就会导致牙齿松动、咀嚼无力和牙齿脱落。坚持刷牙漱口，来扫除口腔内的食物残渣很重要。

什么寸候开始？

产后第一天可用漱口水或温水进行漱口，第二天开始用软毛牙刷、温水刷牙。

新妈妈月子期间的卫生护理

要注意什么？

１、应用温水来刷牙及漱口，牙刷要软一些，用软毛牙刷的话，一般都是能够接受的。

２、刷牙时，要沿牙缝上下刷，不要左右刷，以保护牙周不受损伤、出血。

二、洗头

过早洗头容易掉头发？其实不洗头才会问题多多呢！

肮脏的头发会损害头皮的毛囊，使头发容易脱落，而且在护理宝宝时头发中的脏东西、指甲中的污垢均可能污染孩子，造成感染，对母亲和宝宝都不利。所以头发要常洗。

什么时候开始？

产后２天便可以洗头。

要注意什么？

１、洗头时可用指腹按摩头皮，不要用力拉扯头发，水温要适宜，不要过凉，最好保持在３７°Ｃ以上。

２、洗完后要及时擦干，并且最好能用吹风机吹干，避免受冷气吹袭。

三、洗澡

不能洗澡？其实做干干净净的新妈咪才好！

产褥期由于妊娠期体内积蓄的一部分液体要排出，出汗较多，汗渍污垢会弄脏衣物。所以应在考虑自身状况下，坚持每日洗澡，还要勤洗勤换内衣，以保持皮肤清洁。

什么时候开始？

顺产产后３天，剖宫产术后７天就可以开始洗澡。

要注意什么？

１、主张选择淋浴或擦浴，而不用盆浴，同时要注意室温（冬天保持在２０＾０以上）和水温（３６？３７°Ｃ）。最初的时候，还是请家人帮忙调好水温和室温再进入浴室吧。

２、因为产后比较虚弱，时间长容易造成头晕、胸闷导致脑缺氧而晕厥。所以洗澡时间不宜过长，５？１０分钟为宜。

小编点评：产后妈妈们要多刷牙，不过妈妈们要用那些比较软的牙刷，而且刷牙事不要向往常那么大力，这样可以保护产后脆弱的牙龈。还有产后妈妈们洗头后要立刻吹干，如果不是很容易会有头风。洗澡的时候，水温要合适，不要洗太长时间。