冬虫夏草15克、老鸭1只,将虫草放于鸭腹内,加水炖熟,调味食用,连食1个月左右。此方有补体内虚损、益肺肾、止咳喘之功效。
夏季养生食谱 冬病夏治法事半功倍
黄芪30克、乌骨鸡半只,共炖,鸡肉熟烂后,加调味品,饮汤食肉,可分3次食用。连食1月左右。此方有益气养肺、滋肾养血、固表防感冒之功效。
夏季养生食谱 冬病夏治法事半功倍
蛤蚧粉2克、人参粉3克、糯米50~100克。先将糯米煮成稀粥,待粥熟时加入蛤蚧、人参粉搅匀,趁热服。此方有补肺肾、益元气、平虚喘之功效。适用于肺肾两虚型老慢支患者。
夏季养生食谱 冬病夏治法事半功倍
牛肺200克,生姜汁15毫升,糯米适量。牛肺切块,加糯米,用小火焖熟,起锅时加生姜汁即成。食之有祛痰、补肺、暖胃作用,对老人寒咳日久、痰多清稀者有效。
夏季养生食谱 冬病夏治法事半功倍
白果仁、甜杏仁各1份,胡桃仁、花生仁各2份,共研末。每日清晨取20克,鸡蛋1个,煮羹1小碗服用。此方有扶正固本、补肾润肺、纳气平喘之功效,对咳喘日久的老慢支患者较为适宜。
夏季养生食谱 冬病夏治法事半功倍
公鸡1只洗净切块、白胡椒9克、草果3克、良姜3克,加上葱姜煮熟,放适量食盐,空腹食用。此方对畏寒怕冷,虚羸少气,遇寒咳嗽,反复感冒,过敏性鼻炎,冬天哮喘加重等症有效。
夏季养生食谱 冬病夏治法事半功倍
猪肚一副醋泡去腥洗净切丝、干姜10 克、良姜10克、草果3克,加葱姜放入罐内煮熟,空腹食用。此方对胃寒腹冷,寒从中生,脾胃虚弱,饮食不化,慢性泄泻,面黄体瘦乏力等症有效。
夏季养生食谱 冬病夏治法事半功倍
板栗12枚、羊脊骨一具槌碎、肉苁蓉12克、草果3克,加葱姜煮熟,放食盐,空腹食用。此方对下元久虚,腰酸腿软,腰膝冷痛,筋骨无力有效。
夏季养生食谱 冬病夏治法事半功倍
黄豆30克、花椒5克,加水500毫升,旺火烧开后改用小火煮至豆熟烂,调味,连汤带豆食用。此方有健脾宽中,和胃止呕,散寒止痛功效。
夏季养生食谱 冬病夏治法事半功倍
雪梨1只,去皮切片,川贝母12克,打碎,加入冰糖30克,炖汤服。适用于老年支气管炎之肺热干咳少痰者。
夏季养生食谱 冬病夏治法事半功倍
前面介绍的十款夏季养生食谱,要根据个人寒热情况食用,如果食用后身体温润舒泰,不必过多食用。食用后身体虚冷无改变,可以隔三差五再食用,直到身体舒适轻松。夏天高温天气居多,人的消化功能相对比较弱,饮食宜清淡不宜浓重,易消化不宜黏腻,不能吃太多热性和过辣的食物。冬病夏治法的对象大多都是畏寒怕冷喜热,因此寒性水果要禁止,以免伤到脾胃。
到了夏季,每天的温度高的让我们不想出门。我们总是感觉到干热和沉闷。这样的气候给大家也带来了很多身体上的反应,比如说心情烦躁、食欲不振等。所以夏季要做好保健养生工作,顺应节气的变化。那夏季如何养生呢?下面大厨艺小编就来给你推荐14点,例如冬病
夏季养生食谱冬病夏治法事半功倍1.虫草炖老鸭冬虫夏草15克、老鸭1只,将虫草放于鸭腹内,加水炖熟,调味食用,连食1个月左右。夏季养生食谱冬病夏治法事半功倍10.梨子川贝汤雪梨1只,去皮切片,川贝母12克,打碎,加入冰糖30克,炖汤服。夏季养生食谱冬病夏治法事半功倍前面介绍的十款夏季养生食谱,要根据个人寒热情况食用,如果食用后身体温润舒泰,不必过多食用。
冬去春来,夏季养生保健一定要谨防冬季病的发生,那么究竟夏季养生保健方法有哪些呢?带着这个疑问我们咨询了相关专家,专家为我们分析了如下内容,我们详细了解一下,看看在夏季怎么进行养生。临床医学表明,某些冬季常发或特别严重的病,其致病因素往往产生于夏季,只是由于夏天天气炎热、气温过高没有立即发作而潜伏在体
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