茭白的营养价值,茭白带给我们的功效
BY：Bunny 2024-06-25 14:02:30 112 ℃
茭白是我国和越南所特有的一种水生蔬菜，生长于湖沼水中。茭白可以食用的部分是其花茎基部膨大而成的地下嫩茎，呈白色，肉质肥嫩纤维少，口感甘甜。一直以来被视作蔬菜中的佳品，可以清炒也可以和荤菜共炒。除了口感好，其实茭白也是有很大的功效和营养价值的。
茭白的营养价值和功效
1.富含微量元素，例如：钙、磷、铁、胡萝卜素。另外茭白中碳化水合物丰富，蛋白质，脂肪含量也较高，在日常生活中经常多吃些茭白，可为人体补充充足的营养，从而维持人体的正常运转保证身体健康。
2.茭白中富含大量的维生素，可以起到解酒的作用，因此在饭局上如需饮酒，可以在饮酒时以茭白作为下酒菜防止醉酒。
3.茭白可以利尿止渴，因为茭白甘寒，性滑，可以利尿祛水，缓解四肢浮肿小便不利的症状，在夏天还能清热解暑。
4.茭白可以补虚健体，因为茭白中含较多的碳水化合物、蛋白质、脂肪等，能补充人体的营养物质，具有健壮机体的作用。
5.茭白可以用来美容养颜减肥，茭白其实是女性很好的滋补品。因为茭白食用后饱腹感较强，而且其所含脂肪都是有益的脂肪，因此可以作为女性很好的代餐品。另外茭白中含有豆醇，可以组合黑色素的生成，是女性上等的美白佳品。长期食用茭白，可以使皮肤润滑细腻。
看了以上小编对茭白的功效，大家是不是觉得茭白真是一种营养丰富的好食材。其实我们都知道任何事物都不可以过多食用，茭白也是，脾虚胃寒，缺钙人群不宜过多食用茭白。另外如果茭白的心变黑的时候，应该丢弃不能食用以免危害身体。
茭白的营养价值,茭白带给我们的功效
茭白是我国和越南所特有的一种水生蔬菜，生长于湖沼水中。茭白可以食用的部分是其花茎基部膨大而成的地下嫩茎，呈白色，肉质肥嫩纤维少，口感甘甜。一直以来被视作蔬菜中的佳品，可以清炒也可以和荤菜共炒。除了口感好，其实茭白也是有很大的功效和营养价值的
白带粘稠_白带像黄鼻涕一样、像浆糊
白带粘稠女性正常的白带应该是透明的蛋清样或者呈乳白色的稀糊状，如果出现白带粘稠像黄鼻涕一样，或者白带粘稠呈浆状的话，就提示白带异常。白带粘稠可能是人体上火、脾胃虚热等导致的属于生理性白带异常。另外，疾病因素如着装不当导致的感染、阴道炎、宫颈糜烂等都可能引起白带粘稠，属于病理表现。白带粘稠如果症状不明
茭白_茭白的做法
茭白是什么茭白生长在水中，它的茎分为地上茎和地下茎。地上茎呈短缩状，部分埋入土里，有很多关节。叶片和叶鞘相接处有三角形的叶枕，称之为“茭白眼”。叶片扁平而宽广，表面粗糙，背面较光滑，分枝多簇生。茭白的生长需要水量，适合生长在水源充足、土层深厚松软、土壤肥沃的环境中。茭白分为秋产单季茭白和秋夏双季茭白
Hash：fad48369a2b4f5be8635feab87ad1ce0947129ab
【声明】本文由用户Bunny发表，版权归原作者所有，如侵犯到您的合法权益，请联系我们。