香瓜子的营养价值,香瓜子的营养价值
一、香瓜子的营养价值营养分析:葵花子含丰富的不饱和脂肪酸、优质蛋白、钾、磷、钙、镁、硒元素及维生素E、维生素B1等营养元素;其所含丰富的钾元素对心脏具有保护功能,预防高血压颇多裨益;葵花子含有丰富的维生素E,有防止衰老、提高免疫力、预防心血
香瓜子的营养价值吃香瓜子的营养总结
一、香瓜子营养价值营养成分每100克香瓜子含热量597千卡,蛋白质23.9克,脂肪49.9克,碳水化合物13克,钙72毫克,铁5.7毫克,磷238毫克,钾562毫克,钠5.5毫克,铜2.51毫克,镁264毫克,锌6.03毫克,硒1.21微
香瓜子的营养价值_吃香瓜子的营养总结
1、香瓜子所含的脂肪可达到50%左右,其中主要的是不饱和脂肪,而且香瓜子里边不含胆固醇。香瓜子富含脂肪、蛋白质、锌等微量元素及多种维生素,孕妇适量吃些香瓜子,可摄入一些身体所需的维生素,并能增强消化功能,有利于营养均衡吸收。香瓜子的香味刺激舌头上的味蕾,味蕾将这种神经冲动传导给大脑。
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