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产后宝妈们的身体还处于恢复的阶段,宝妈们一定要多加注意自身的健康,如果身体出现了不适一定要积极的进行处理 不少的宝妈在产后都会出现腰酸背痛的情况,这让大家很是担心。专家指出,之所以会出现这种情况,主要是由于5种原因导致的,下面小编就向大家介绍一下:
1.身体未复原:
女性在
怀孕后,一方面随着
激素的变化,
腰骶部肌肉和
韧带变得松弛;另一方面,随着
子宫慢慢增大,腰部支撑力也不断增大,子宫圆韧带因长时间被牵拉而松弛,导致骶棘韧带松弛,压迫盆腔神经、
血管。所以,怀孕中后期开始,很多
孕妇都会有
腰酸背痛感。不过,这种原因引起的
腰痛一般会在产后一个月左右随着腰部
肌力的恢复而逐渐消失。
2.受凉:
产后耗气伤血,如果不注意保暖,受风、寒、湿邪等的侵袭,可使气血受阻不畅而引起腰部、关节等部位的
疼痛。
3.姿势不当:
很多妈妈在给
宝宝喂奶时喜欢低着头看孩子吸吮,或者是保持侧身的姿势,长时间固定一种姿势时容易引起肌肉的
疲劳而引起腰痛。另外,如果总是弯腰照料宝宝,如弯腰抱起宝宝、弯腰给宝宝冲凉、换尿片等,也容易引起腰痛。
4.过度劳累或躺着不动:
产后过度劳累,容易使
腰肌劳损而致腰痛,这个不难理解,但有些
产妇坐月子几乎不下床或是尽量少下床,缺乏必要的走动,也可因
恶露排出不畅,导致盆腔
血液淤积而诱发
腰酸背痛。
5.体内钙不足:
妊娠期间,
胎儿发育需要充足的钙、
磷等营养物质,孕妇常规的
饮食已经不能满足
母婴对钙的需要量,若又未及时补充足够剂量的钙,可造成孕妇骨质软化脱钙;再加上生完后
母乳喂养,也会继续加重妈妈体内钙质的流失,如果一直处在
缺钙的状态下,也会导致新晋妈咪
产后腰痛。
为什么有些宝妈在产后容易出现
腰酸背痛的情况呢?看完了上面的介绍,宝妈们应该已经清楚了吧。产后宝妈的身体其实非常的虚弱,为了健康着想,宝妈们一定要多多的关注自己的身体,为身体恢复创造良好的条件。今天小编就向大家介绍到这里,如果大家想要了解更多内容,可以持续的关注
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腰酸背痛是什么原因引起_认识腰酸背痛自我治疗方法
2、腰背刺痛:腰背刺痛是指腰背部出现像针刺伤的疼痛感,是腰背痛的疼痛性质分类之一。腰背痛主要以腰背、腰骶和骶髂部的疼痛为主,有单纯性腰背痛和伴有下肢感应痛或放射痛的腰背痛之分。
孕妇腰酸背痛的原因是什么,怎么缓解孕妇腰酸背痛,孕妇腰酸背痛的病理
一、孕妇腰酸背痛的原因是什么孕妇在怀孕期间身体是很脆弱的,各种疾病都会引起身体不适,腰酸背痛更是常见的现象。怀孕期间关节、韧带和肌肉变得松弛,加上孕妇的体重比平时增加了很多,这样导致腰酸背痛就顺理成章了。腰酸背痛是最常见的,不过也可能还伴有
腰酸背痛,腰酸背痛怎么治疗
一、腰酸背痛是怎么回事1、姿势不良:对于坐、站、躺或运动时的姿势不良,身体的直接反应就是腰背处肌肉疲劳。晨起时常不觉得有异,工作越久就越感到酸痛,偏偏又找不到痛点,酸疼的范围却是相当广泛。骨质疏松:骨质密度降低会让脊椎体逐渐塌陷,驼背、身高
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