孕早期开胃餐：青椒牛肉丝营养饮食
BY：Nafisa 2024-07-05 02:24:11 1115 ℃
青椒牛肉丝材料牛肉80克、青椒2个。调料植物油、酱油、淀粉、葱末、姜末、蒜末、米酒、盐、糖、胡椒、香油、味精各适量。〔做法〕1.牛肉洗净，横纹切丝，放适量米酒、酱油、淀粉、水拌匀，下锅前加一大匙植物油；青椒洗净，切细丝，入滚水烫约1分钟捞起备用。2.锅内倒油1大匙烧热，加入牛肉丝，翻炒至牛肉丝九成熟捞起。3.锅内倒油一大匙烧热，将葱末、姜末、蒜末拌炒后，加入牛肉、青椒及淀粉、盐、糖、胡椒大火迅速炒拌均匀，加入味精，淋上香油拌匀即可盛盘。
孕早期开胃餐：青椒牛肉丝营养饮食
青椒牛肉丝材料牛肉80克、青椒2个。调料植物油、酱油、淀粉、葱末、姜末、蒜末、米酒、盐、糖、胡椒、香油、味精各适量。〔做法〕1.牛肉洗净，横纹切丝，放适量米酒、酱油、淀粉、水拌匀，下锅前加一大匙植物油；青椒洗净，切细丝，入滚水烫约1分钟捞起
孕早期食谱：甜椒牛肉丝营养饮食
甜椒牛肉丝材料牛肉、甜椒各200克，蒜薹15克。调料植物油、酱油、甜面酱、盐、姜丝、淀粉、高汤各适量。做法1.将牛肉洗净，切丝，加盐、淀粉拌匀；甜椒洗净，去蒂及子，切丝；蒜薹洗净，切段，备用。2.将酱油、盐、高汤、淀粉调成芡汁，备用。3.锅
孕早期妈妈的开胃美食：青椒牛肉丝
青椒牛肉丝材料牛肉80克、青椒2个。调料植物油、酱油、淀粉、葱末、姜末、蒜末、米酒、盐、糖、胡椒、香油、味精各适量。〔做法〕1.牛肉洗净，横纹切丝，放适量米酒、酱油、淀粉、水拌匀，下锅前加一大匙植物油；青椒洗净，切细丝，入滚水烫约1分钟捞起备用。
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