孕早期清淡食谱--清炒山药
清炒山药材料:山药600克调料:葱末、盐、鸡精各适量做法:1.将山药去皮,切成菱形片,用滚水焯一下,捞出沥干水分。2.锅中热油,将山药片倒入,翻炒至熟。3.最后加盐,鸡精和葱末即可。推荐理由:山药含有蛋白质、维生素、脂肪和淀粉酶等成分,还含
孕早期食谱清炒山药营养饮食
三药是不错的滋补品很适合怀孕期女性食用。下面就是一款孕早期清淡食谱,一起来看看吧!清炒山药材料:山药600克调料:葱末、盐、鸡精各适量做法:1.将山药去皮,切成菱形片,用滚水焯一下,捞出沥干水分。2.锅中热油,将山药片倒入,翻炒至熟。3.最
怀孕期间食谱:清炒山药
山药是很多人喜欢的食物之一,同时它有补脾养胃、补肺益肾的功效,平时多吃山药,对身体有好处。中药之一山药有补脾养胃、补肺益肾的功效。可用于治疗脾虚久泻、慢性肠炎、肺虚、咳喘、慢性胃炎、糖尿病、遗精
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