胡萝卜蛋奶粥的做法适合消化力弱的宝宝食用
BY：Rasine 2024-07-16 12:50:23 694 ℃
*原料：
胡萝卜50g、蛋黄一个、粳米50g、清水适量、盐1g、橄榄油数滴
*做法：
1.粳米浸泡2个小时，放入沙锅，加几滴橄揽油及适量清水，大火烧开小火熬煮;
4.鸡蛋片、胡萝卜切丁;
5.粥熬到粘稠之后，放入胡萝卜丁煮到软;
6.最后放入鸡蛋丁，加盐调味即可。
*营养：
1.粳米对于肠胃尚末发育完全、消化力弱的婴儿是非常好的辅食材料。用粳米熬粥有补中益气，健脾养胃、和五脏、通血脉等功效，还能帮助婴儿的肠胃蠕动，防治便秘。
2.胡萝卜的主要营养成分胡萝卜素是维生素A的重要来源，它不仅能保护婴儿的眼睛、养护呼吸道粘膜、增进食欲、滋养皮肤、提高婴儿的免疫力，还能促进骨骼发育。
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