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牙齿是人体口腔中的“
粉碎机”,食物在口腔内经过牙齿的切割研磨后,在唾液的拌合下变成食糜吞咽人胃。孩子怎样才能长出一副洁白的牙齿呢?不少人都认为应当供应足够的营养,尤其是充足的
钙质,少吃糖。此话固然不错,然而却忽略了重要的一条:常给孩子吃
粗纤维食物。为什么常给孩子吃粗纤维食物能促进牙齿的生长呢?这是因为,孩子在吃粗纤维食物时,必须要经过反复咀嚼才能吞咽人胃。咀嚼时颌骨与
肌肉都要参与
运动,这样就能促进颌骨的
发育,使其宽度增加,
血液循环加快,牙齿也就有了足够的生
长空间,生长出来的牙齿也就更加坚硬牢固。同时,反复咀嚼还能使面部的肌肉得到充分运动,可以预防牙齿畸形,对
美容大有裨益。现实生活中,一些
演员和歌唱家,其容颜老化的发生比普通人至少延迟8—10年。这除了
音乐的熏陶外,还和他们面部的肌肉经常运动分不开。因此,即使在生活
水平日益提高的今天,家长们也不要忘记给孩子多吃些粗纤维食物。如
青菜、
韭菜、
芹菜、豆类等,这在恒牙萌出之前显得尤为重要。此外,还应给他们多吃一些粗硬食物,如饼干、
面包干等。家长要
教育他们用西侧
磨牙一起咀嚼,而不要一侧偏嚼。否则,会引起牙齿不齐和面部不对称,不仅影响容貌,而且还会给孩子的语言、呼吸、咀嚼等功能造成不利影响。
粗纤维食物有益牙齿健康
我们对口腔健康的认识一直相当局限:很多人认为只有牙疼时才需要牙医帮助。所以,我们眼见着爷爷奶奶那一辈的人直到牙齿掉光也没看过一次口腔医生。这也就是为什么那么多人,刚刚50岁出头的年纪就失去了1/3牙齿的原因。能忍则忍的逃避心理以及对牙病的认
粗纤维食品有助于幼儿牙齿生长
牙齿是人体口腔中的“粉碎机”,食物在口腔内经过牙齿的切割研磨后,在唾液的拌合下变成食糜吞咽人胃。孩子怎样才能长出一副洁白的牙齿呢?不少人都认为应当供应足够的营养,尤其是充足的钙质,少吃糖。此话固然不错,然而却忽略了重要的一条:常给孩子吃粗纤
要想孩子牙齿好多食高纤维
如何让孩子长出一副整齐洁白的牙齿,是父母们最关心的一件事情。因此足够的营养,充足的钙质,控制孩子少吃糖等等,成了父母们常用的方法。人们长期的饮食观念是“米越精越好,面越白越棒”,但是忽视了粗食对孩子的生长发育特别是牙齿的发育的影响。实验证明,咀嚼对牙齿是一种有益的按摩和刺激作用,节律性的压力刺激确
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