孕妇喝鲜榨果汁每天勿超300毫升

孕妇禁忌 孕妇天天喝鲜榨果汁出事了

现在是夏天了，很多水果是应季上市了，夏天很多人的口味都不是很好，尤其是孕妇，夏季容易上火，吃不下饭，那么该如何是好呢？这不喝点鲜榨果汁就可以了，鲜榨果汁营养丰富，但是你知道吗？常喝竟然会让你健康有损。赶紧跟随小编看看吧！榨汁机榨出的果汁新

​孕妇禁忌,孕妇天天喝鲜榨果汁出事了

现在是夏天了，很多水果是应季上市了，夏天很多人的口味都不是很好，尤其是孕妇，夏季容易上火，吃不下饭，那么该如何是好呢?这不喝点鲜榨果汁就可以了，鲜榨果汁营养丰富，但是你知道吗?常喝竟然会让你健康有损。赶紧跟随小编看看吧!秋季孕妇饮食禁忌经过漫长而炎热的夏季，身体能量消耗大而进食较少，因而在气温渐低

孕妇喝鲜榨果汁每天勿超300毫升

怀孕期间多饮水可以增加循环血量，促进新陈代谢，提高自身免疫功能，对胎儿的生长发育有积极的促进作用。天津市静海妇幼保健中心书记翟宏海介绍，孕妇饮水首选白开水。孕妇不宜喝纯净水。饮茶容易提高孕妇的神经兴奋性，可能出现睡眠不深、心跳加快、增加胎动等情况。可乐和咖啡会提高孕妇神经兴奋性，可乐含咖啡因、色素、碳酸等，会加重孕妇缺钙。此外，鲜榨果汁含90%以上的水分，还含有果糖、葡萄糖、蔗糖和维生素。由于果糖、葡萄糖、蔗糖很容易消化吸收，会促使体重迅速增加，因此，孕妇每天饮用鲜榨果汁不要超过300毫升。

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