夏季和你美丽有约 小妙招更养肤
BY：Aggie 2024-08-16 21:26:28 1732 ℃
入夏之后，天气逐渐变热。夏季是阳气最盛的季节，而且生机旺盛，此时是人体新陈代谢的最佳时期，同时也是女性养生美容的最佳时期。抓住这个机会，好好的养生美容一番吧，小编告诉你11个女性夏季养生美容的小妙招。
芒果含有丰富的胡萝卜素B和独一无二酶，可以令皮肤富有弹性，并且延缓皱纹的产生，最适合爱美的女性。
乌鸡的蛋白质、维生素B2、维生素E、烟酸、磷、铁、钾、钠、的含量很高，而胆固醇和脂肪的含量很少，多食用乌鸡可以提高生理机能、延缓衰老。
美丽有约：肤质不好、脸色惨黄的人，紫色蜜粉是很好的选择，紫色蜜粉的效果与红色粉底相似，使用后会让脸庞自然散发出红润的光泽。
西瓜汁是必备美容饮品，可以促使皮肤吸收水分，营养美白。榨汁剩余的西瓜皮可以用其轻轻按摩面部，再用清水洗净。
核桃含有丰富的维生素B、E和亚油酸，可防止细胞老化，增加记忆力及延缓衰老，使理想的肌肤美容剂，经常食用有润肤、乌发的作用。
具有美白、丰胸等美容功效。木瓜里内含木瓜酵素，这些木瓜酵素不仅可以分解蛋白质、糖类，更可分解脂肪，通过分解脂肪可以去除赘肉。
香蕉润肠通便的功效是大家耳熟能详的，坚持每天吃一两根香蕉，有助于排出体内毒素，收缩腰腹，焕发由内而外的健康美丽。
夏季吃什么,美丽清爽过一夏
日头越来越毒，担心晒黑长斑的你，撑起阳伞、戴上墨镜，并在外出前仔细涂抹有SPF系数的防晒乳，准备迎战火力强大的敌人─紫外线。阳光中的紫外线会刺激皮肤产生大量氧化自由基，而自由基会破坏皮肤细胞组织，加速黑色素生成的氧化反应，让皮肤变得暗沉、粗糙及失去弹性，也使皮肤的抵抗力降低。充分摄取“SPF食物”的
夏季护肤小常识,让你美丽一夏
一眨眼一年四季最热的季节已经过了一半了。不得不承认夏季防晒的工作都没做好。相信大家都跟大厨艺小编一样，害怕在夏天外出!但是要怎么防晒才会更好更有效，而肌肤又少受伤害呢?大厨艺小编来告诉你，不同的肤质在夏天要选择防晒指数多少的防晒产品才合适。
夏季美白食物 让你越吃越美丽
其含有丰富的维生素C及矿物质，具有药效，其止血作用更为人所熟知。经常吃苦瓜可以清热解毒降火气，适合夏季食用，而且还能补充维生素和矿物质，对于美容养颜护肤也有好处的。
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