泡温泉提示：泡汤后别立即用碱性物质洗澡

□晚报记者肖波实习生王亚芸报道

元旦假期寒潮来袭，外出泡汤成为市民青睐的休闲之选。记者从驴妈妈旅游网、携程网等获悉，最火爆的南京颐尚温泉及张家港金凤凰温泉两日游等早被预订一空，其他上海周边温泉旅游线路如天目山、苏州、宁波等预订也相当火爆。不过，热乎乎的汤池和几近冰点的气温，让“汤客”感受了一把冰火两重天，其中不少人因保暖不足而感冒。

周边温泉寒气重

申城近日气温徘徊在0℃左右，许多人把泡在温热的汤池里作为一种惬意的享受。家住普陀区的韩小姐和老公也凑了一回热闹，但她昨天在宁波某温泉酒店泡汤后，不但没有体会到酒店宣传的增强免疫力的效果，反而感冒了。

“穿着泳衣，我还特地裹了两条大毛巾，可是从房间走到汤池有七八分钟的路程，冻得我牙齿直打架。”韩小姐擦着清水鼻涕说。

长海医院中医科方凡夫医师表示，泡温泉在寒冬可祛除寒邪，起到保身健体的目的，对改善失眠具有一定疗效。这也是海南、珠海、广东等地温泉常年火爆的原因，但和南中国四季气温较高，气温和温泉水温差异不大的情况不同，包括上海在内的长三角地区，冬季阴冷，许多温泉又地处山区，湿气更重，对人体的侵袭尤其大，如果只穿着泳衣在室外逗留较长时间，很容易感冒。医生提醒，冬季在申城周边地区泡汤，一方面要做好保暖，另一方面最好事先考察，选择汤池离房间较近的温泉。

养颜汤泡出皮肤过敏

“温泉水滑洗凝脂，皓首沐浴回常春。”美容养颜成为时尚泡汤的一大热点，为女性定制的各式花香浴、精油浴、红酒浴等更是一应俱全。然而也有不少人反映，“我泡了好久后感觉皮都皱起来了”，“泡温泉回来后开始全身发痒，难道泡温泉也会过敏?”

对此，方凡夫医师说，花香浴根据其种类不同确实有一定的美容作用，但要注意防过敏，易敏肤质应谨慎使用。大部分温泉泡完后会有矿物质停留在皮肤表面，不建议马上清洗，即使洗的话也不应使用过多碱性物质，而应选择润肤滋养型洗浴产品，浴后涂抹润肤乳，保持皮肤水分。专家提示，泡汤舒服也不能泡太久，时间过久反而会造成皮肤水分流失，引发干燥发痒等问题� �其实，泡汤美容绝不是一次旅游就能实现的，持之以恒才会有效果。

酒后泡汤胸闷呕吐

相对于一些“求美丽”的时尚女性，更多的申城白领准备通过泡温泉消除疲惫、放松身心。静安区白领安安和男友约好去上海周边一家温泉酒店过元旦，“现在的温泉会所很多都有瀑布池、按摩池，老灵的，蛮适合放松放松。”但也有一些人“放松过度”，物流公司小唐前几天和一帮朋友泡温泉，兄弟见面难免豪饮，之后泡着泡着就感觉胸闷恶心，反胃呕吐。

年终聚会饭局多，市中医医院主任医师朱凌云表示，泡汤时少量饮酒能起到放松作用，可如果过度，就会使得血液高度循环，加重心脏负担。“酒足饭饱之后最好不要马上泡，这样会加速胃的血液循环，对胃的刺激很大。”市中医院消化科医师程越明说。专家提醒，如果体力、精力处在过分疲劳的状态，不宜强冷强热，可以选择接近体温的温泉。另外，高温对精子生长有一定影响，男性不宜泡过热过长时间的温泉。

心血管病患者慎泡

“养生”成为今年元旦“泡汤”热门概念，为迎合民众保健的需求，各大温泉商家相继推出补血首乌池、强身当归池、补脾人参池等草药池区。不过，家住徐汇区的张先生体验过草药浴后感慨说：“我泡了那么些池子，但是都看不出什么色，也闻不出什么味道，真蛮失望的。”

医师魏江磊表示，温泉富含磷、钙、镁等矿物质及微量元素，对某些皮肤病、关节炎、运动系统疾病、韧带拉伤损伤等有一定治疗效果，但患有心血管疾病者需注意，泡汤会加速血液流动和血管舒张，两度以上心衰的人不建议泡温泉。专家提示，温泉水往往是流动的，只在池子里放小包草药，也许达不到治疗的浓度，追求疗效还是该根据自身体质选择原生温泉，例如硫磺泉对皮肤病及关节痛具有疗效。