气血亏虚的中医进补方法
BY：Yelena 2024-07-18 06:32:54 1750 ℃
气血亏虚可表现为精神不振，气短懒言，乏力自汗，心悸失眠，注意力不易集中，抵抗力下降，反复生病，伤口久不收口，炎症久治不愈等，通过补养气血，以上症状可明显改善。我列举了常用的几种补养气血方法，供朋友们参考。
（1）运动：生活起居规律化，劳逸结合，气功太极等可保持旺盛精力。
（2）饮食：老母鸡、乌鸡、海参、红枣、鸡蛋、牛羊胎盘、枸杞子、桂圆等。
（3）草药：人参、黄芪、当归、何首乌、红景天、熟地黄、阿胶等。
（4）成药：阿胶浆、补中益气丸、八珍丸、归脾丸、十全大补膏等。
（6）注射：足三里、三阴交注射胎盘针、黄芪针、维生素B12针等。
（8）艾灸：神阙、气海、关元、足三里、三阴交、百会等。
（9）叩穴：用健身锤叩击足三里、血海、三阴交等穴。
气血亏虚中医怎么解决
气血亏虚中医怎么解决中医认为，“气”、“血”是构成和维持人体生命活动的基本物质，春天容易困乏正是由于气血虚了，而睡眠正好可以养气养血，因此人们比其他季节更贪睡。本方补脾胃，益气血，肥健人，适用于虚弱、消瘦、少食、乏力、精神倦怠者食用。气血亏虚症吃什么好呢气血两虚的人，最好是从日常生活饮食上进行调理。
气血亏虚的中医进补方法
气血亏虚可表现为精神不振，气短懒言，乏力自汗，心悸失眠，注意力不易集中，抵抗力下降，反复生病，伤口久不收口，炎症久治不愈等，通过补养气血，以上症状可明显改善。我列举了常用的几种补养气血方法，供朋友们参考。（1）运动：生活起居规律化，劳逸结合
中医治疗气血亏虚的方法
中医治疗气血亏虚的方法1饮食调摄：饮食营养要合理，食物必须多样化，食谱要广，不应偏食，否则会因某种营养素的缺乏而引起贫血。多由外伤失血，呕血或女性崩漏，或产后大出血等因素所致。
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