湿气重的话很容易导致一些疾病的发生,所以日常生活中要注意很多的问题哦。那么吃什么利湿止泻的呢,一些去湿气缓解肠胃不适的一些食物可以经常吃,下面的这些食物就是不错的选择呢。
首推的就是有“长寿豆”之称的大白扁豆。白扁豆性微温、味甘,其营养丰富:除碳水化合物外,每百克中含蛋白质28克,钙116毫克,以及其他多种营养素。
它具有和胃化湿、健脾利水、止泻等功能,主治脾虚腹泻、恶心呕吐、食欲不振、赤白带下等症。白扁豆可以有保护肠胃的作用,而且还可以有利尿祛湿的效果呢,对于健脾胃缓解腹泻恶心有帮助。
挑干净的玉米须子和玉米叶子一起煮水,多煮一段时间就喝那个水即可。但是最好不要睡前喝,因为有利湿作用很容易因为睡觉而续集体内,导致湿气没除掉反而更加严重了。玉米须可以有去湿气的作用哦,而且还可以有保护肠胃的效果。
山药并没有直接除湿的功效,但是山药可以补脾,间接的可以让体内湿气排出。山药可以炒着吃,炖菜吃,还可以做点心吃,蒸熟蘸白糖也可以。
关于吃什么利湿止泻的这个问题,你都知道了吧,可以看出的是这些食物具有丰富的营养物质,而且还可以利尿消肿。补充丰富的营养物质,可以清热去火,是不错的利尿祛湿调养的好选择。
腹泻怎么办 利湿止泻的食谱
如果腹泻的话要怎么办呢,一些去湿气止泻的食谱可以试试,可以有改善体质的作用和效果,一起来看看这些食谱的介绍吧。将鲜马齿苋30克加粳米100克煮粥,早晚服用。
腹泻怎么办利湿止泻的食谱
如果腹泻的话要怎么办呢,一些去湿气止泻的食谱可以试试,可以有改善体质的作用和效果,一起来看看这些食谱的介绍吧。将鲜马齿苋30克加粳米100克煮粥,早晚服用。
利湿止泻的食谱 缓解腹泻健脾胃
如何利湿止泻呢,一些养生的食疗方法可以利用起来,对于经常出现的腹泻啊或者是脾胃不适的情况有改善的作用和效果,而且还可以有抗衰的作用哦,这些食疗的方法可以经常吃,可以有保护肠胃功能的作用、
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