【破谣言】娘矮矮一窝？做好这几点就能让宝宝身高出众！

曾有一句俗话叫“爹矮矮一个，娘矮矮一窝”，这话一出，可把身材娇小的妈妈们都愁坏了！难道妈妈的身高真的决定了宝宝的身高吗？其实呀，科学告诉我们并不是这样哒！

在人的生长发育过程中，共有两次生长高峰——婴儿期和青春前期。除了遗传因素，后天的环境条件、体育锻炼、营养因素都能在一定程度上改善孩子的身高~

中医古话说：“春生夏长秋收冬藏”，春天是自然界各种生物萌生发育，弃故从新的好时机，同时春天也是孩子身高增长最快的季节，是秋季生长的2.5倍。然而春光日短，怎样做才能帮助宝宝长高呢？妈妈们不要捉急，做好以下几点，让宝宝身高赶超同龄伙伴：

晒太阳，做个阳光宝贝。

多晒太阳，能让人体内一种名为7-脱氢胆固醇的加速合成维生素D，促进钙的吸收！当然啦，早晨10点左右的太阳刚好合适，若阳光过于猛烈，可以在树荫下晒太阳，最后记得过程中要多补水，时刻保护好宝宝娇嫩的皮肤哦。

多运动，从宝宝抓起。

运动可增进孩子食欲，保证睡眠质量;又能够促进血液循环，加速新陈代谢，使骨骼组织供血增加，生长发育旺盛，根据年龄的不同，我们可为宝宝选择一些适宜的运动方式，例如婴儿操，结合玩具的小游戏等。

睡得好，睡得早，长得高。

孩子在晚上12时之后，有一个分泌生长激素的高峰，相当于白天分泌量的3倍。为了抓住这个黄金时间，宝宝们最好在晚上10时之前入睡，以尽快达到深度睡眠状态。妈妈们可以通过按摩、讲故事、唱歌等等方式来提升宝宝的睡眠质量。

抓饮食，吃对比吃多更重要。

人体长高，主要取决于人体长骨的发育，尤其是大腿的股骨和小腿的胫骨和腓骨。春天应该给宝宝们多吃丰富蛋白质和钙、磷成分的食物，为宝贝们的长骨发育创造良好物质条件。

由于宝宝生长稍快，容易感到腿疼，即生长性骨痛，这时候最好给宝宝服用补钙的冲剂，迪巧的小儿碳酸钙D3颗粒就是很好的选择。迪巧小儿钙按FDA标准在生产于美国，不含香精、色素、防腐剂，宝宝喝着妈妈都放心。它特别的淡奶味更受宝宝的欢迎，不仅保护宝宝娇嫩的味蕾，宝宝们也很爱喝。

选对钙，用对方法，给宝宝一个好身体就是妈妈最大的心愿啦，祝愿所有宝宝都在这个� �天快高长大！