月经周期不规律,月经量少,对于女性身体健康有危害。若经常出现这种情况,需要及时的调理身体,对于经量过少,可以通过饮食调理进行改观。那么月经稀少吃什么呢?一起来了解一下。
![<a href='/tag/16119' target=_blank>鸡肉</a>2.jpg <a href='/shicai/104' target=_blank>鸡肉</a>2.jpg](/uploads/wp-content/uploads/2020/09/3692662ae982ed90047e20d5d9ab3d47.jpg)
此种体质的女性多患有贫血,经色较淡,质地较稀,脸色苍白或萎黄,容易疲倦、头晕、心悸,舌质淡白,苔薄白,脉细弱。平时应多吃瘦肉、红凤菜或菠菜、蕃薯叶等绿色蔬菜或苹果、樱桃、葡萄等富含铁质的食物。治疗宜补气、养血。
四物乌骨鸡--熟地15克、当归10克、白芍10克、川芎5克、乌骨鸡半只、生姜3片,加水适量炖熟,再加入葱白数段后食用。
体态多较肥胖,胸口闷胀,月经较易延后或经量少,常伴有白带较多的情形。宜多食白萝卜、海带、荸荠、冬瓜、海参、海哲皮等祛痰消脂的食物,少吃肥肉油炸等助长痰湿的食物。肥胖者宜少吃多动,减轻体重。山楂荷叶饮--山楂、陈皮、荷叶各10克,加水煎汤,取汁代茶饮。
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这种体质常发生于爱吃冰冷食物的女性。月经较易延后,经量较少或颜色较暗,有些在月经来前或来潮时小腹冷痛,剧烈时甚至脸色发青,四肢冰冷,热敷则疼痛可稍微减轻。诊察时,常可发
舌质颜色较淡,舌苔白,脉沈紧。治宜温经散寒,并应忌吃生冷的食品。
艾叶生姜蛋--艾叶10克、生姜15克,水1碗煎至半碗去渣,鸡蛋1个去壳搅拌,放入汤内煮熟服食,每日1--2次(艾叶用量不宜太多,每次60克即可,若食用太多会有恶心、呕吐的副作用)。
月经易延后,经量过少或有血块,经血颜色紫或暗黑,月经来潮时小腹疼痛,血块排出后疼痛稍微减轻,严重者甚至不孕,常见于子宫内膜异位症患者。治疗时宜活血化瘀。月经量少吃什么益母草蛋--益母草15克、鸡蛋1个,加水同煮。熟鸡蛋去壳,吃蛋饮汤。治月经延后或痛经。
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月经稀少怎么办,如何调理月经不调,中医如何调理月经量少
一、中医如何调理月经量少1、鸡血藤党参煲乌鸡原材料:鸡血藤30克、党参30克、北芪15克、当归10克、生地10克、大枣3枚,乌鸡1只、瘦肉100克、生姜2片。烹调方法:将乌鸡斩杀、去毛及内脏、洗净、斩件、出血水;瘦肉洗净,切块;鸡血藤洗净、斩碎,其它药材稍加清洗,与鸡、肉同放入瓦煲内
月经量稀少的原因是什么,月经量稀少怎么调理
月经量稀少的原因:1、子宫发育不良。这种月经的特点是时间不规律,血量很少。如果女性朋友发现自己月经量少的话,那么大家就需要采取一些方法及时的进行改善,女性朋友月经量少,主要是因为自己的子宫发育不良,还有就是激素分泌异常导致的,如果有这些现象,女性就需要根据实际情况及时的进行调整。
月经稀少是什么原因,月经量少的危害是什么
一、月经稀少有哪些原因1、为减肥过度节食出于各种原因,许多女性对自己身材的要求达到了苛刻的地步,女性月经与体重和体内脂肪含量关系极大,特别是已经出现经期问题的女性应停止减肥,加强营养,恢复健康。2、作息无度内分泌失调快节奏的生活,高强度的
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