孕妇吃西瓜中毒，孕期吃水果攻略

孕期吃水果全攻略

　　一、孕妇应多吃的水果

　　石榴降低胎儿大脑受损几率、缓解孕吐、改善情绪、预防贫血。

　　香蕉每天吃一只可补充叶酸、保证胎儿神经发育、改善情绪。

　　草莓促进食欲、预防贫血、防止牙龈出血、有益胎儿发育。

　　猕猴桃补充叶酸、预防黄褐斑；防止胎儿缺陷、有助大脑发育。

　　樱桃补充营养和铁，缓解贫血，增强体质，有益宝宝大脑发育。

　　葡萄葡萄可安胎，多吃有益胎儿发育、改善宝宝偏黑的肤色。

　　火龙果缓解便秘、保护肠胃、护肤美白、对高血压孕妇特别有益。

　　橙子缓解便秘孕吐、治疗感冒、预防妊娠高血压，有益胎儿。

　　梨治疗妊娠水肿和高血压，镇静安神，润肺护嗓，养心保肝

　　苹果缓解孕吐便秘、护肤修身、改善胎儿肤色。

二、孕妇不能吃的水果

　　杏能够引起滑胎，且对牙齿不好。吃杏过多会引起上火、拉肚子，且易长疮生疖，引起胃病。

　　桃子加重胃肠道负担，引起腹痛、腹泻或会加重孕妇便秘症状。桃子吃多了会加重燥热，造成胎动不安，引起流产。

　　桂圆容易上火，会增添胎热，容易引起胃气上逆、呕吐。多吃伤阴，引起腹痛、见红，甚至流产早产。

　　菠萝菠萝性热，多吃容易引起上火。有溃疡肾脏病或发烧湿疹的孕妇不宜吃菠萝。对菠萝过敏的孕妇应该忌吃菠萝，即使不过敏的孕妇也要少吃菠萝。

　　李子李子吃多了会伤脾胃，还会腐蚀牙齿。多吃会使人生痰，甚至发虚热，头昏脑胀。

　　木瓜孕妇吃青木瓜可能导致流产。体寒孕妇吃木瓜容易腹泻。过敏体质的孕妇更不能吃木瓜。

　　榴莲会导致血糖升高，生产巨大儿的几率增加。孕妇吃榴莲会加重便秘，引发胎热，损害胎儿健康。如果实在爱吃，一天一小瓣为宜。

　　山楂可促使子宫收缩，导致流产。有流产史或先兆流产症的孕妇一定要禁吃。喜欢吃酸的孕妇可用樱桃、苹果、石榴等代替。

三、孕妇可以吃但不能多吃的水果

　　杨梅多吃对牙不好，血糖高的孕妇少吃。

　　山竹糖尿病、心脏病、体寒、便秘的孕妇要少吃。

　　桔子便秘的孕妇少吃，孕后期孕妇2天以上吃1个为宜。

　　柚子一天不超过1/4个，太苦的柚子不要吃，体寒者少吃。

　　甘蔗多吃会引起妊娠糖尿病，脾胃虚寒的孕妇不宜吃。

　　芒果过敏体质的孕妇不宜吃。芒果性热，多吃会上火。

　　柿子一天不超过200克，空腹不吃。糖尿病孕妇不宜吃。

　　荔枝多吃可致高血糖，引发难产。每次100-200克为宜。

　　枇杷枇杷性寒，吃多会助湿生痰，所以一次不要吃太多。

　　西瓜一天不要超过2片，饭前饭后别吃，千万别吃冰西瓜。

上一篇

1/2

下一页