胡萝卜雪梨炖瘦肉：提高免疫力
BY：Tia 2024-07-15 18:00:25 817 ℃
材料：
做法：
猪瘦肉洗净，切成小块，雪梨洗净去核，切小块，胡萝卜洗净切片;锅中放入冷水，依次加入猪瘦肉、雪梨、胡萝卜、姜片，大火烧开，改用小火慢炖30分钟，加盐调味即可。
功效：
雪梨含有多种有机酸，具有润肺、止咳、化痰的功效，胡萝卜含有大量维生素A、以及胡萝卜素等，具有健脾、养肝明目的功效，猪肉中含有大量的蛋白质及微量元素，具有滋阴润燥的功效，三种食材同炖，具有提高免疫力、润肺健脾的功效。
春天多吃胡萝卜提高免疫力
春天多吃胡萝卜提高免疫力春天气候多变，会直接影响人体上呼吸道黏膜的防御功能，全身的抗病能力也会下降；当体质不佳时，病菌、病毒等就会乘虚而入。胡萝卜医学研究表明，体内缺乏维生素A是患春季呼吸道感染性疾病的一大诱因。维生素A缺乏还会降低人体的抗
胡萝卜雪梨炖瘦肉：提高免疫力
材料：猪瘦肉100克、雪梨2个、胡萝卜1根、姜片、盐各适量做法：猪瘦肉洗净，切成小块，雪梨洗净去核，切小块，胡萝卜洗净切片;锅中放入冷水，依次加入猪瘦肉、雪梨、胡萝卜、姜片，大火烧开，改用小火慢炖30分钟，加盐调味即可。
洋葱炒胡萝卜——益肝明目提高免疫力
洋葱炒胡萝卜的材料洋葱、胡萝卜、盐、调和油、鸡精。洋葱炒胡萝卜的做法1、先将洋葱洗净并切碎，装盘备用。洋葱炒胡萝卜是一道功效作用极佳的菜肴，其具有理气和胃，健脾进食，发散风寒，温中通阳，消食化肉，提神健体，散瘀解毒等功效，能辅助治疗高血脂、高血压等症。大家对于这道洋葱炒胡萝卜一定能够有更多的了解了吧，常吃洋葱炒胡萝卜的好处是特别多的了，能够起到益肝明目的作用，还可以有效抗衰老，不过虽然洋葱炒胡萝卜很不错，也不能吃的太多了，不管什么食物都是适量的吃才健康哦。
Hash：0e23afae643a6c4a892be6b582167ed7c1270589
【声明】本文由用户Tia发表，版权归原作者所有，如侵犯到您的合法权益，请联系我们。