帮老年人补脾胃的十宝粥四季保健
BY：Cherise 2024-07-18 01:37:04 760 ℃
人到老年，脾胃功能日渐衰退，对外界有害因素的抵抗力比较差，不利于养生防病。所以老年人找个时间给自己补补脾胃，是解决问题的根本。
十宝粥的原料
既是食品又是药品，具有补脾胃、益肺肾、强身体、抗病毒、抗衰老及延年益寿的作用。
材料：茯苓50克，枸杞子20克，党参25克，松子仁20克，葛根50克，玉米2个，山药50克，冬菇6朵，银耳20克，粳米20克。
做法：
玉米洗净，每个横切成五段。
冬菇泡发后，去蒂切薄片。
粳米浸泡后洗净，备用。
将葛根、茯苓、党参三味药放入药袋。
取沙锅一个，加适量水，放入药袋、山药、玉米，用大火煮开。水开后，用文火熬一小时，取出药袋（去药渣不用）及玉米。再放入银耳、枸杞子、冬菇、粳米。等水开后，用文火熬一小时（期间多搅动，防止粘锅）。煮至粥浓稠，放入玉米粒、松子仁，再煮沸5～10分钟，加调料，美味的十宝粥就做成了。
帮老年人补脾胃的十宝粥四季保健
人到老年，脾胃功能日渐衰退，对外界有害因素的抵抗力比较差，不利于养生防病。所以老年人找个时间给自己补补脾胃，是解决问题的根本。十宝粥的原料既是食品又是药品，具有补脾胃、益肺肾、强身体、抗病毒、抗衰老及延年益寿的作用。材料：茯苓50克，枸杞子20克，党参25克，松子仁20克，葛根50克，玉米2个，山药
老年人健脾和养胃十点四季保健
脾与胃通过经脉相互络属而构成表里关系。胃主受纳，脾主运化，两者之间的关系是“脾为胃行其津液”，共同完成饮食物的消化吸收及其精微的输布，从而滋养全身，故称脾胃为“后天之本”。脾主升，胃主降，相反相成。脾气升，则水谷之精微得以输布;胃气降，则水谷及其糟粕才得以下行。故《临证指南医案》说：“脾宜升则健，胃
推荐给老年人健脾暖胃的食疗方四季保健
健康的饮食习惯才能为我们拥有健康的身体保驾护航，所以老年人也应抓紧时机调养脾胃。食物选择应以调养脾胃功能为主，少吃酸味，多吃甜味，以养脾脏之气。可选择韭菜、香椿、百合、豌豆苗、茼蒿、荠菜、春笋、山药、芋头等。另一方面，也可结合药膳进行调养，以下介绍两个食疗方。金橘山药小米粥金橘20克，鲜山药（淮山）
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