橘子吃太多,孩子易上火育儿
BY：Malak 2024-08-15 13:55:06 89 ℃
桔子中含有大量糖分，吃1千克桔子能产生1400卡热量。当过多吃桔子后产生的大量热量不能及时转化为脂肪贮存，人体活动的需求又消耗不掉时，就会造成体内热量供过于求的状况，引起肌体功能的紊乱而出现舌干燥、咽喉痛、便秘等现象，也就是人们常说的"多吃桔子会上火"。尤其是孩子，吃多了橘子更容易上火。
橘子吃多了，孩子上火的症状有哪些呢？橘子含有丰富的胡萝卜素，如大量吃入，每天500克左右连吃两个月，可出现高胡萝卜素血症，其表现为手、足掌皮肤黄染，渐染全身，可伴有恶心、呕吐、食欲不振、全身乏力等症状，有时易与肝炎混淆。有些孩子吃橘子过多还会出现中医所说的“上火”表现，如舌炎、牙周炎、咽喉炎等。因此，我们认为儿童不要多吃橘子。若吃多时，应停食1~2周再吃。
另外，吃桔子过多，对儿童的口腔、牙齿、胃粘膜也有危害。小儿若过量食用桔子，所产生的热量即不能转化为脂肪贮存在体内，又不能及时消耗掉，便会由积聚引起“上火”，表现为口腔炎、牙周炎、咽喉炎和便秘等。热性水果，比如荔枝、橘子、菠萝、桂圆、石榴等。食品中的葱、姜、蒜、辣椒、酒、辣椒、胡椒、花椒、熏蒸食品，四川的麻辣烫等都是容易上火的。孩子应该少吃或者不吃。
据测，每天吃3个橘子，就能满足一个人一天对维生素C的需要量。若食用过多，过量摄入维生素C时，体内代谢的草酸会增多，易引起尿结石、肾结石。孩子建议每日食用一个橘子最佳，具体的食用量要根据孩子的体质来决定。
精彩推荐：
秋季饮水防燥有讲究
女人防衰老必吃黑色食物
生活习惯不良容易引起便秘
幼儿上火应该多吃降火蔬菜育儿
大人上火可以喝凉茶，吃降火药，可是，宝宝上火该怎么办呢?宝宝上火快吃降火蔬菜。吃以下几种蔬菜能让宝宝快速降火哦!宝宝平时可以多吃一些。1、菠菜菠菜具有滋阴润燥、舒肝养血等作用，是春天里最适合养肝的蔬菜，而且菠菜利于肠胃，有助于人体排毒，对口臭、大便干硬的上火症状会较好的缓解效果。2、韭菜韭菜是养阳的
科学育儿妙招：粉碎网上最火育儿谣言
美国华盛顿国家儿童医疗中心以儿童睡眠安全为关键词，在1300个网站和美国儿科学会官方网站上查找发现，大量网络育儿信息都是错误的。本期，邀来多位专家，为父母们解析网上最火的十大孕育谣言。儿科专业委员会委员指出，婴幼儿喂养最核心的一个观念，就是提倡母乳喂养。世界卫生组织建议，宝宝出生后前6个月，要尽量纯母乳喂养，并坚持母乳喂养两年或两年以上。
小儿便秘,未必就是上火育儿
大便几天一次还是每天都都解，从大便性状看，可能算做便秘。便秘在孩子现在是非常常见的一个病，有的孩子出生还没满月几天都不解大便，门诊上经常会看到。我现在对便秘治疗主要用中药来调，这个调理其实还是从脾胃着手，因为我认为脾胃不和、胃肠功能失调造成
Hash：bbe7829ac19604eb40ed796ee4ce0ad87d4cbcf6
【声明】本文由用户Malak发表，版权归原作者所有，如侵犯到您的合法权益，请联系我们。