适合1-2岁宝宝喝的开胃食谱——番茄土豆鸡肉粥
BY：Bella 2024-11-05 13:25:36 626 ℃
很多妈妈为了让宝宝多吃肉食类食物，从而忽略了一个重要问题，那就是常期吃某种食物，久而久之会对它产生厌倦，从而引起食欲不振或者偏食的习惯。所以，从婴儿期间开始，妈妈在辅食添加的时候，就要学着多做些花样，让宝宝多接蟹不同口味的食物，这样不仅有利于营养吸收，还能让宝宝喂口大开，可以说是一举多得哦。今天，小编就为麻麻推荐一款特别适合宝宝食用的开胃营养粥——番茄土豆鸡肉粥的做法，妈妈一起来DIY吧。
材料：香米50克，鸡脯肉30克，番茄40克，土豆25克，植物油10克﹑精盐﹑葱﹑姜﹑味精各少许。
步骤：
1、将香米洗干净后用冷水泡2小时，将鸡脯肉剁成末，将土豆洗净煮熟后去皮切成小块，番茄洗净后用开水烫一下，去皮去切成小块；
2、炒锅里加热后加入植物油，将葱﹑姜放入锅里煸香后捞出，然后放入鸡肉末，煸熟后推向锅的一侧，放入番茄丁煸炒至熟后将两者混在一起。
3、将香米放进锅里加水煮，大火烧开后改用温火熬成粥，然后加入煸好的鸡肉末﹑番茄丁﹑土豆丁继续用温火熬5-10分钟，最后加入少许味精和盐继续用微火至粥香外溢即可食用。
粥香色美，十分可口，含有丰富的蛋白质﹑钙﹑维生素C等。这道婴儿食谱——营养粥特别适合1-2岁的宝宝食用，
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补锌食谱：番茄土豆鸡肉粥
除了海产品、动物肝脏以外，鸡、鸭、鱼、肉中的锌含量都较高。此粥不仅口感好，而且也有不错的补锌效果。原料：大米1克、鸡脯肉5克、番茄半只、土豆1个调料：植物油、精盐、葱、姜、味精少许制作方法：1.鸡脯肉剁成末，土豆洗净煮熟后去皮且成小丁;番茄
补锌辅食：番茄土豆鸡肉粥
番茄土豆鸡肉粥(适合：9个月以上宝宝)材料：大米100克，鸡脯肉50克，番茄半个，土豆1个，植物油、精盐、葱、姜、味精少许。做法：将鸡脯肉剁成末，土豆洗净煮熟后去皮切成小丁；番茄洗净后用开水烫一下，去皮去蒂切成小丁。炒锅加热放入植物油，将葱
宝宝食谱：番茄土豆鸡肉粥
在宝宝的饮食上，宝妈们可谓是费尽心思。这款番茄土豆鸡肉粥相信许多宝妈们已经尝试给自己的小宝贝做过，虽然是简单的米粥，却含有丰富的蛋白质﹑钙﹑维生素C，而且味道香甜可口，很受宝贝们的喜欢哟！番茄土豆鸡肉粥注意：适合9个月以上宝宝原料﹕香米50克﹐鸡脯肉30
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