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春节临近,免不了大鱼
大肉,
准妈妈们更要多加注意一日三餐的
饮食健康。
孕妇在春节
饮食中要特别注意一些禁忌食物,下面就为您整理了一些春节孕妇的饮食原则和注意事项,一起来看看吧。孕妇春节饮食三大原则:1、不要
暴饮暴食,吃得过饱,会让增大的
子宫和充满食物的胃把
膈肌升高,挤压心脏,会造成
心慌、发憋;但长时间不吃饭则会引起
低血压,造成腹中
胎儿缺氧,孕妇
晕厥。2、少吃生冷的食物,生的
肉类和
海鲜会有
寄生虫的存在造成感染,有些会产生
过敏,也会引起胃
肠炎,造成上吐下泻
脱水酸中毒,威胁孕妇和胎儿的生命。3、少吃肥厚高腻的食物,会对
肠胃造成极大的负担,影响肠胃的消化吸收功能。孕妇春节饮食注意事项:1、少喝
可乐、
咖啡等饮料。这些饮品中或多或少都含有
咖啡因或可乐宁,这部分物质对中枢神经有兴奋作用,在
孕期只能少量饮用,饮用过量会对
宝宝造成伤害。2、不能喝太多酒。
准妈妈过量饮酒,发生
早产的几率会大大增加,胎儿接触大量的酒精可造成身体、精神和行为的异常。孕早期长期饮酒,易致
胎儿畸形,如整个
怀孕期间有饮酒嗜好,对胎儿危害就会更大。3、不能喝
浓茶。喝浓茶不仅使孕妇易患
缺铁性贫血,影响胎儿的营养物质供应,而且还会加剧孕妇的心跳和排尿,增加孕妇的心、肾负担,不利于母体和胎儿的
健康。4、不能吃
辣椒、
花椒、
大料、
八角、
五香粉等调味料。这些调味品刺激性强,造成肠道干燥、
便秘,肠道发生秘结后,孕妇必然用力屏气解便,这样就引起腹压增大,造成
胎动不安、
早产等不良后果。5、不宜贪吃
火锅。大多数牛
羊肉体内可能有寄生虫。如果在吃火锅时,只是把鲜嫩的肉片放在汤中稍微一烫即进食,这种短暂的加热并不能杀死寄生在肉片内的寄生虫虫卵。幼虫可能通过
消化道使人染病,因为孕妇不宜多吃火锅。6、少吃糖果、
糕点。怀孕期间由于
体质变化许多人变得爱吃
甜食。春节期间,待客时一定会准备糖果、糕点之类的
零食,准妈妈可以适当吃一些,但一定要节制,以免引起
妊娠期糖尿病。7、不能吃
山楂。
山楂对
妇女子宫有收缩作用,如果孕妇大量食用山楂食品,就会刺激
子宫收缩,甚至导致
流产。
孕妇饮食要清淡_孕妇饮食注意事项
一、孕妇八大饮食禁忌1,木瓜:具体原因忘记了,好象是会容易导致流产,所以不能吃。2,山楂:怀孕后会有妊娠反应,而且爱吃酸甜之类的东西。但山楂果及其制品,孕妇以不吃为宜。临床证实:山楂对妇女子宫有收缩作用,如果孕妇大量食用山楂,就会刺激子宫收缩,甚至导致流产。3,葡萄:不能多吃,会血糖高。
孕妇饮食注意事项_孕妇饮食大全
当然我们知道女性朋友处在孕妇这个特殊的时期,除了注意孕妇的饮食以外,还要注意日常生活中适当的运动还有注意充足的休息,这样才能让胎儿健康的成长,这些都是非常重要的。
孕妇饮食食谱 孕妇饮食的5个不宜
另一方面,血糖过高则会加重孕妇的肾脏负担,不利孕期保健。如果孕妇长期高脂肪膳食,势必增加女儿罹患生殖系统癌瘤的危险。孕妇若盲目地进行高钙饮食,大量饮用牛奶,加服钙片、维生素D等,对胎儿有害无益。不宜食用霉变食品如果孕妇食用了被霉菌毒素污染的农副产品和食品,不仅会发生急性或慢性食物中毒,甚至可殃及胎儿。
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