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食物与孩子的智力
发育有着密不可分的关系,那么,家长们知道,哪些食物会让你的孩子变笨吗?不知道的话,就赶紧看看本文列举出来的这些食物吧。
食物与孩子的智力发育有着密不可分的关系,那么,家长们知道,哪些食物会让你的孩子变笨吗?不知道的话,就赶紧看看本文列举出来的这些食物吧。
1、含味精多的食物。
医学研究表明,孕妇如果在妊娠后期经常吃味精会引起胎儿缺锌,周岁以内的孩子食用味精过多有引起脑细胞坏死的可能。世界卫生组织提出:成人每天摄入味精量不得超过4克,孕妇和周岁以内的孩子禁食味精。即使孩子大了也尽量少给孩子吃含味精多的食物。
2、过咸食物。
过咸食物不但会引起高血压、动脉硬化等疾病,而且还会损伤动脉血管,影响脑组织的血液供应,造成脑细胞的缺血缺氧,导致记忆力下降、智力迟钝。人体对食盐的需要量,成人每天在7克以下,儿童每天在4克以下。日常生活中父母应少给孩子吃含盐较多的食物,如咸菜、榨菜、咸肉、豆瓣酱等。
哪些食物会让你的孩子变笨
3、含铅食物。
医学研究表明,铅会杀死脑细胞,损伤大脑。爆米花、松花蛋、啤酒等含铅较多,父母应少给孩子吃。
4、含铝食物。
经常给孩子吃含铝量高的食物,会造成记忆力下降、反应迟钝,甚至导致痴呆。所以,父母最好不要让孩子常吃油条、油饼等含铝量高的食物。
5、含过氧化脂质的食物。
过氧化脂质会导致大脑早衰或痴呆,直接有损于大脑的发育。腊肉、熏鱼等曾在油温200度以上煎炸或长时间曝晒的食物中含有较多的过氧化脂质,父母应少给孩子吃。
哪些食物会让你的孩子变笨
食物与孩子的智力发育有着密不可分的关系,那么,家长们知道,哪些食物会让你的孩子变笨吗?不知道的话,就赶紧看看本文列举出来的这些食物吧。食物与孩子的智力发育有着密不可分的关系,那么,家长们知道,哪
这些会让孩子变笨的食物该控制一下了
没有人会愿意自己的孩子大脑迟钝,但是很多家长却经常会做一些让孩子变笨的事。这也会影响到儿童的生长发育,一定要重视起来。给孩子吃过多的糖果、爆米花、咸菜、油炸食品、肉类都会对其生长发育不利,甚至会影响到智力的提升。相信没有一个家长会愿意让孩子越吃越笨的,因此,从今天开始,有些食物还是给孩子控制一下吧。
影响智力的食物 四类会让孩子变笨的食物
营养专家提醒家长,不要给孩子吃一些含铅高、反式脂肪酸高、含有激素和高热量的零食,否则将影响孩子的身体健康和智力发育。孩子摄入过量的反式脂肪酸将容易导致肥胖,增加患心脑血管疾病的风险,还会影响智力发育,主要体现在记忆力减退上,并可能对中枢神经系统发育产生不良影响。可乐、糖果、薯片、油炸物、巧克力、膨化食品、炸鸡、各种甜味饮料等均为高能量的零食。
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