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月子里老人们总是叮嘱你这不能做,那个不能吃!如月子不能洗澡……其实
坐月子,这些禁忌真的不用太过顾及!禁忌1、月子里不能受风受凉
坐月子的
传统观念很多,怕风怕凉是其中之一。究其原因,还是由于想当年老人们年轻时的经验,经验并不错,但是时代不同了,当时的条件与现在相比,已经有了天壤之别,那时一位
产妇得了病,传下来就成了受风受凉的结果,目前家里暖气
空调俱全,无论什么气候都没问题,只要避免对流风直接吹,就不会出现因为受风受凉造成的
产后疾病。而且,产后家里客人多,空气流通不好,更应该及时通风换气,以预防疾病的发生。正确的做法:1.坐月子期间要避免身体直接吹到电扇的风。2.开冷气时不要将风口对着产妇,并将室温设定在摄氏25~28度左右是最适宜的。3.坐月子期间衣服若因排汗量过多而湿了,一定要马上换干的衣服;冬天时床边准备睡袍,半夜起来
喂奶要立刻穿上,才不会受
风寒。禁忌2、坐月子不能梳头、洗头、洗澡在
哺乳过程中,有些妈妈认为,“奶不胀不抱仔”,医生认为这样做不利于
催乳。一般认为产妇催乳有6条金原则:1、营养均衡;2、少食多餐;3、足量饮
水;4、
心情愉快;5、休息足够;6、勤喂夜哺,即按需哺乳。此外,正确的哺乳姿势也很重要。正确的做法:哺乳应勤喂夜哺,即按需哺乳,只要
宝宝要吃,就应满足。尤其是产后5-7天
内分泌的乳汁叫
初乳,具有高度营养和免疫的双重作用,初乳中含有丰富的抗感染物质,孩子日后不容易
肥胖、
糖尿病、
冠心病,还可预防某些
过敏性疾病,如
湿疹、
哮喘等。禁忌3、蔬果水气大,月子期间应忌食不少老人认为,
蔬菜、
水果水气大,产妇不能吃,其实蔬
菜水果如果不够,易导致大
便秘结,医学上称为产褥期
便秘症。蔬菜和水果富含人体“
三宝”,即
维生素、
矿物元素和
膳食纤维,可促进
胃肠道功能的恢复,增进食欲、促进糖份、
蛋白质的吸收利用,特别是可以预防便秘,帮助达到营养均衡的目的。正确的做法:从可进食正常餐开始,每日半个水果,数日后逐渐增加至1-2个水果。蔬菜开始每餐一两左右,逐渐增加至每餐4两左右。禁忌4、奶不胀不抱仔在哺乳过程中,有些妈妈认为,“奶不胀不抱仔”,医生认为这样做不利于催乳。一般认为产妇催乳有6条金原则:1、营养均衡;2、少食多餐;3、足量饮水;4、心情愉快;5、休息足够;6、勤喂夜哺,即按需哺乳。此外,正确的哺乳
势也很重要。正确的做法:哺乳应勤喂夜哺,即按需哺乳,只要宝宝要吃,就应满足。尤其是产后5-7天内分泌的乳汁叫初乳,具有高度营养和免疫的双重作用,初乳中含有丰富的抗感染物质,孩子日后不容易
肥胖、
糖尿病、
冠心病,还可预防某些
过敏性疾病,如
湿疹、
哮喘等。禁忌5、月子里不可
刷牙,否则日
后牙齿会过早掉落民间素有“生个孩子掉颗牙”的流传,认为月子里刷牙漱口会动摇
牙根,伤及牙肉,造成
牙齿过早松动、脱落或牙齿流
血等。因此,使很多产妇在月子里不敢轻易刷牙。正确的做法:为什么民间形成月子里不刷牙的习俗?因为在怀
孕期间,
孕妇在内分泌
激素的作用下,会出现
牙龈充血、
水肿、易出血的现象,特别是在刷牙时;加之过去
科普知识不普及,孕妇对在孕期如何摄取
钙营养了解得不够,结果导致身体
缺钙,使很多人在生完孩子后牙齿确实变坏了。由此,很多人就认为产妇不能刷牙。现代医学认为,产妇在月子里一定要刷牙漱口,不然的话牙齿反易被损害。产妇在月子里每天要进食大量的糖类、高
蛋白食物,这些食物大多细软,本来就失去了咀嚼过程中的自洁作用,容易为
牙菌斑形成提供条件。如果不刷牙,就会使这些食物的残渣留在
牙缝中,在
细菌作用下发酵、产酸、导致牙齿脱钙,形成
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坐月子基本原则_坐月子慎寒温
坐月子基本原则坐月子慎寒温随着气候与居住环境的温湿度变化,产妇穿着的服装与室内使用的电器设备,应做好适当的调整,室内温度约25~26℃,湿度约50%~60%,穿着长袖、长裤、袜子,避免着凉、感冒,或者使关节受到风、寒、湿的入侵。
怎么坐月子_冬天怎么样坐月子
老一辈说法认为产妇坐月子不能吹风,要“捂”要保暖。夏天坐月子适当地吃些水果,还能防止中暑。但冬季坐月子的新妈妈,最好在生产1周以后再洗澡。
坐月子可不可以上网,月子里吃什么好坐月子能上网吗坐月子能用漱口水吗
一、坐月子能上网吗虽然许多人都想知道坐月子能不能上网,但这个问题似乎也没有定论,大家各执一词。不少人认为坐月子不能上网,她们认为,电脑有着较强的辐射,即使我们正常人上网,对皮肤及身体的各个器官也不好,影响身体的健康。更何况对于正在坐月子的产
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