孕中期吃出来的聪明宝宝

BY：Elsa 2024-08-15 11:20:43 854 ℃

孕妈妈所在的家庭，每天都会保持着很高的营养食物提供，这是为了孕妈妈在孕期中能够得到充足的营养素。而对于宝宝来讲，能够吸收足够的营养，能够更好的发育，孕育出聪明的孩子。下面和小编去看看。

越来越多的研究结果表明：使头脑更聪明的食物是存在的。日本大阪大学蛋白质研究所教授中川八郎指出：饮食习惯与性格及精神活动有密切关系。如欧美人以肉食为主，擅长理论思维，性格刚强、固执；而日本人以米食为主，有较强的实际应用能力，富有创造力。

大多数脑物质都是由氨基酸合成的，而氨基酸的来源是蛋白质，所以，蛋白质的摄取量在一定程度上决定着人的个性和民族性格。维生素与脑物质及其人的智力之间的密切关系也不可等闲视之。

膳食中缺乏维生素B1，会对中枢神经产生不良影响。严重缺乏者会引起"脚气病"，并会产生严重的精神病变。

机体早期缺乏维生素B5，会影响智力发育，表现为反应迟钝、恐惧、言语行动异常。

长期缺乏维生素B5，会出现"进行性痴呆症"，严重者可发生"癫狂"。

当孕妇体内维生素B6缺乏时，制造脑物质--酪氨酸的酶活性会下降，因而容易生出癫痫患儿。婴儿膳食中缺乏维生素B6，会引起惊厥、神经炎。

膳食中缺乏维生素B11，除产生头昏、头痛等症状外，还可能使人患精神方面的疾病，并有记忆力下降、急躁、烦闷、不安等症状。

膳食中维B12供给不足，易患"智力衰退性精神病"，表现出判断能力、记忆能力、自制能力下降，语无伦次，性格异常等症状。

膳食中缺乏维生素C，可阻碍神经细管向大脑输送营养成分的功能，从而使大脑不能及时得到营养成分。

小编总结：孕妈妈可以参考以上的信息，选择适合的营养食物来补充，能够使胎宝宝能够在不同时期吸收到不同而必须的营养。但是孕妈妈在进食营养食物时要注意适量合理进食，才能得到很好的帮助。

要想宝宝更聪明，准妈妈从孕期就应该多食用些健脾补肾的食物，中医专家推荐给准妈妈几种最常见的食物。大枣中医认为大枣有健脾和胃、补益气血、润心肺的功效。而气血是先天之本，准妈妈的气血充足，直接受益的就是胎儿。特别提醒：虽然大枣有诸多好处，但因为

孕妈妈所在的家庭，每天都会保持着很高的营养食物提供，这是为了孕妈妈在孕期中能够得到充足的营养素。而对于宝宝来讲，能够吸收足够的营养，能够更好的发育，孕育出聪明的孩子。下面和小编去看看。孕中期吃出来的聪明宝宝越来越多的研究结果表明：使头

大枣中医认为大枣有健脾和胃、补益气血、润心肺的功效。而气血是先天之本，准妈妈的气血充足，直接受益的就是胎儿。特别提醒：虽然大枣有诸多好处，但因为其味甘性温，食多了会助湿生热，因此，如果每天服用最好不要超过3颗。大枣中还含有丰富的维生素c

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