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孕妈妈所在的家庭,每天都会保持着很高的营养食物提供,这是为了孕妈妈在孕期中能够得到充足的营养素。而对于宝宝来讲,能够吸收足够的营养,能够更好的发育,孕育出聪明的孩子。下面和小编去看看。
孕中期吃出来的聪明宝宝
越来越多的研究结果表明:使头脑更聪明的食物是存在的。日本大阪大学蛋白质研究所教授中川八郎指出:饮食习惯与性格及精神活动有密切关系。如欧美人以肉食为主,擅长理论思维,性格刚强、固执;而日本人以米食为主,有较强的实际应用能力,富有创造力。
大多数脑物质都是由氨基酸合成的,而氨基酸的来源是蛋白质,所以,蛋白质的摄取量在一定程度上决定着人的个性和民族性格。维生素与脑物质及其人的智力之间的密切关系也不可等闲视之。
膳食中缺乏维生素B1,会对中枢神经产生不良影响。严重缺乏者会引起"脚气病",并会产生严重的精神病变。
机体早期缺乏维生素B5,会影响智力发育,表现为反应迟钝、恐惧、言语行动异常。
长期缺乏维生素B5,会出现"进行性痴呆症",严重者可发生"癫狂"。
当孕妇体内维生素B6缺乏时,制造脑物质--酪氨酸的酶活性会下降,因而容易生出癫痫患儿。婴儿膳食中缺乏维生素B6,会引起惊厥、神经炎。
膳食中缺乏维生素B11,除产生头昏、头痛等症状外,还可能使人患精神方面的疾病,并有记忆力下降、急躁、烦闷、不安等症状。
膳食中维B12供给不足,易患"智力衰退性精神病",表现出判断能力、记忆能力、自制能力下降,语无伦次,性格异常等症状。
膳食中缺乏维生素C,可阻碍神经细管向大脑输送营养成分的功能,从而使大脑不能及时得到营养成分。
小编总结:孕妈妈可以参考以上的信息,选择适合的营养食物来补充,能够使胎宝宝能够在不同时期吸收到不同而必须的营养。但是孕妈妈在进食营养食物时要注意适量合理进食,才能得到很好的帮助。
中医推荐孕期“三宝”让宝宝更聪明
要想宝宝更聪明,准妈妈从孕期就应该多食用些健脾补肾的食物,中医专家推荐给准妈妈几种最常见的食物。大枣中医认为大枣有健脾和胃、补益气血、润心肺的功效。而气血是先天之本,准妈妈的气血充足,直接受益的就是胎儿。特别提醒:虽然大枣有诸多好处,但因为
孕中期吃出来的聪明宝宝
孕妈妈所在的家庭,每天都会保持着很高的营养食物提供,这是为了孕妈妈在孕期中能够得到充足的营养素。而对于宝宝来讲,能够吸收足够的营养,能够更好的发育,孕育出聪明的孩子。下面和小编去看看。孕中期吃出来的聪明宝宝越来越多的研究结果表明:使头
孕期中的妈妈吃“三宝”宝宝更加聪明
大枣中医认为大枣有健脾和胃、补益气血、润心肺的功效。而气血是先天之本,准妈妈的气血充足,直接受益的就是胎儿。特别提醒:虽然大枣有诸多好处,但因为其味甘性温,食多了会助湿生热,因此,如果每天服用最好不要超过3颗。大枣中还含有丰富的维生素c
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