中医专家推荐孕期吃三宝BB更聪明

BY：Ummi 2024-07-20 14:22:09 251 ℃

要想宝宝更聪明，准妈妈从孕期就应该多食用些健脾补肾的食物，中医专家推荐给准妈妈几种最常见的食物。

中医认为大枣有健脾和胃、补益气血、润心肺的功效。而气血是先天之本，准妈妈的气血充足，直接受益的就是胎儿。

特别提醒：虽然大枣有诸多好处，但因为其味甘性温，食多了会助湿生热，因此，如果每天服用最好不要超过3颗。大枣中还含有丰富的维生素c和维生素e，对准妈妈的皮肤非常有益，还能防止色素沉淀，形成斑点。

有滋补肝肾、补气养血、温肺润肠的功效。不仅是很好的益智食物，而且还有黑须发的作用，准妈妈经常食用，宝宝的头发也会长得很好。

特别提醒：核桃仁富含脂肪和蛋白质，每天食用3颗就可以了，不要多食。生着吃或煮熟了吃都可以。核桃仁如果去了内皮生着吃，润肠通便的功效会比较显著，适合那些有便秘烦恼的准妈妈。

花生，又称长生果。中医认为它有补脾和胃、润肺止咳、催乳滑肠的功效。

特别提醒：每天最好不要超过10颗。因为生花生性偏凉，生食过多，易导致腹泻。而炒熟的花生性偏温，如果食用过多，会上火。坚持吃花生，不仅益智，而且对妈妈产后乳汁分泌也非常有帮助。

总之，孕中期恶心是一种非常不正常的表现，如果出现这种症状比较严重，应该时刻注意平时的饮食以及生活习惯，平时不要吃过多的辛辣食物，也不要吃过于油腻的食物，在生活方面一定要积极杜绝过于自己的劳动，,及时调整身体状况，是有效改善孕中期恶心这种症状的必要措施。

一、孕期感冒了的中医疗法从中医角度看，孕妇感冒根据发病的季节、病情的不同分风寒感冒和风热感冒。一般寒冬季节以风寒感冒为主，夏季主要以风热感冒为主，但并不完全是按照季节来判定。风寒感冒：发热、怕冷、甚至打寒战，无汗、周身酸痛、鼻塞。推荐生姜苏叶粥：生姜是对付发烧、打喷嚏、咳痰等症状的最

话说9月13日8周去西青医院做的B超，当时证明写的是可见微弱胎心。大夫说可能时间短让我过过在照一次。怀孕其间一累就会流褐色分泌物，大夫给开了西医保胎药让卧床休息。昨天把药吃完了，婆婆一直说吃完药找个中医帮看看（我不想做B超时间隔的这么短）

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