怀孕五个月吃什么好:鸡肉莲藕汤的做法
推荐怀孕5个月的美味食谱。鸡肉莲藕汤材料:鸡肉35克莲藕50克姜片鱼干调料:香油5克盐鸡肉莲藕汤做法:1。将鸡肉洗净、切块。鸡肉、莲藕和小鱼干、姜片一同放入锅中,煮滚10-15分钟,以盐调味再淋上香油即可。
孕妈妈开胃益血汤:猪骨莲藕汤
莲藕具有健脾开胃、益血生肌的功效;猪肉入脾、胃经,具有补脾气、润肠胃、生津液、丰肌体和润泽皮肤的功效。孕前准妈妈多食用这道菜具有益气健体的功效。材料:莲藕100克、猪棒骨300克调料:淀粉适量,盐、鸡精、葱段、姜片、料酒各少许做法:1.将猪
龙眼莲藕汤-孕期食谱
在块茎类食物中,莲藕含铁量较高,莲藕的含糖量不算很高,又含有大量的维C和膳食纤维。龙眼莲藕汤具有补血养血的作用,是孕期的一款好食谱。龙眼莲藕汤-孕期食谱主料:莲藕500克辅料:枣(干)50克桂圆肉50克制作
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