![](/uploads/images/nologo/604597.jpg)
对于
怀孕来说,有人说是在春季好,有人说是在秋季好。有些专家认为,受孕在5-10月份之间比较合适。比如说你如果在七八月份受孕,那么会在次年的四五月份
分娩,六月份出了满月,宝贝就可以抱到户外享受阳光浴了。可是如果你也是一位
准妈妈,刚好要在这个炎热的夏季保护好自己和
宝宝,你知道都要注意些什么吗?
天气闷热更要注意调理好心绪夏季天气闷热,易情绪烦躁,休息不好,
食欲较差,影响胎宝贝正常
生长发育。准备怀孕前就要营养均衡合理,最好多吃些
蔬菜、
水果和
鱼肉,
清淡饮食也能帮助你调理
心情。调整好自己的心态,保持愉快的心情。对于妊娠引起的种种不适,要认识到这是一种正常的生理反应,如果不是特别剧烈,要有信心坚持耐受,避免过分
焦虑,更不能滥用药物缓解症状。高温更要注意
饮食卫
生食物丰富对营养有利,但是由于天气炎热,出汗较多,使人们常常大量食入冷饮、
瓜果蔬菜,即使是鸡鸭鱼肉也愿意吃凉的。如果这些食物未洗干净或已变质,常使
胃肠道感染
性疾病的发生率增加,因此,在夏季怀孕时一定要注意饮食卫生,特别是瓜果蔬菜要洗净,不要食入已变质的食物。学会药物补充预防疾病在平时的食物中,如
叶酸、
钙、
钠、
铁、
维生素、
蛋白质等食物能帮助
准妈妈
提高免疫力,预防疾病,这与它们能足够供给
孕期所需要营养有关。
怀孕初期是
胎儿组织和
器官分化的重要时期,而
叶酸它有造
血、预防胎儿神经管缺损及
胎儿畸形的功能。口服
金斯利安是补充
叶酸及多种
维生素的最便捷的方法,也是很多医生会建议
孕妇们服用的,在补充叶酸的同时,也有效的补充了多种维生素。另外孕妇平时要注意多吃些
蛋类、
肉类、
坚果以获得足够能量。依然保持良好的生活习惯虽然夏天天气比较炎热,但是一定要注意保证充足、良好的休息和
睡眠;洗澡用淋浴,时间不宜过长;不要怕出汗,要做适当的家务和
体育锻炼;不穿
高跟鞋,衣着宽松舒适,最好是棉质,特别是注意
乳房护理,穿宽大而柔软的
胸罩,保护
乳
头。温馨提示:孕期洗澡
妇产科专家表示,
妇女怀孕以后,皮肤上皮屑会增多,
汗腺及
皮脂腺的分泌也旺盛,因此孕妇必须注意皮肤卫生。洗澡不仅能使身体保持清洁,还能促进
血液循环、消除
疲劳。然而次数要适当,夏季酷热,每天洗澡可以两次,但不要超过三次,洗太多次澡不仅累人,对皮肤也不好。最好采取立位淋浴,不要
坐浴,避免热水浸没腹部,如感到累或不舒服时可以休息一下。妇
产科专家说,孕妇怀孕后
内分泌变化比较大,阴道内具有灭菌作用的酸性分泌物减少,体内的自然防御机能降低,此时如果坐浴感染的机会增加。另外,坐浴还容易引起
窒息,对胎儿也不好。(实习编辑:温艳芳)
肺炎的发热,肺炎发热应该怎么治
体质虚弱,常患肺炎的孩子,可接种肺炎疫苗。预防的关键是防止胎儿发生宫内缺氧。
关节炎热敷能治愈吗 关节炎的热敷偏方
关节炎热敷能治愈吗热敷对关节炎的治愈是有帮助的,但关节炎不能只靠热敷治愈。急性期不宜热敷急性期即关节炎发作期,此时关节疼痛、红肿、僵硬,是不宜热敷的,急性期炎症也比较厉害,热敷会加重疼痛。所以热敷只能说是帮助缓解疼痛感,在中医方面可认为是驱除寒邪,也算是一种辅助治疗关节炎的方式。
吃什么清热去火消炎,清热去火消炎食疗方法
上面给大家介绍的就是吃什么清热去火消炎,现在大家应该也知道了吧,上火以后如果通过饮食的方法起不到好的作用,那么大家就应该吃一些清热去火消炎的药物,板蓝根就可以达到这样的作用,还可以用罗汉果泡茶喝,今天小编就给大家介绍到这里了。
Hash:6ee612b58ba992f74e22f6d90d23c6f4ddba2433
标签:
炎热
【声明】本文由用户Shela发表,版权归原作者所有,如侵犯到您的合法权益,请联系我们。