红豆粥可以减肥吗
BY：Paloma 2024-07-18 09:27:41 5606 ℃
红豆粥顾名思义就是用红豆煮成的粥.女性吃红豆可以起到补血的作用，尤其是孕妇产后非常适合喝红豆粥，一般的产后女性身体都比较虚弱，多吃红豆可以帮助女性恢复身体，增强身体自身的免疫力.而且多吃红豆还有着利尿等等的对人体很好的功效的.所以多喝红豆粥是非常好的.
大家都知道豆子是有很多种类的，像绿豆，黄豆，红豆，黑豆，每种豆子的口味和用途都是不同的.绿豆和红豆的用途是一样的都是用来做糕点或者熬粥喝，多喝绿豆粥可以消暑，而多喝红豆粥则可以补血.不过很多人却说红豆除了补血还可以减肥？那么红豆粥可以减肥吗？
大红豆减肥法，3周瘦24斤，想要快速减肥，推荐你大红豆减肥法，只需坚持三个星期，体重就能轻松减掉10公斤.而且，用这个方法减肥成功后，肌肤会变的比以前更加红润清透！
大红豆减肥法 3周瘦24斤.
材料：红豆100克，绿豆100克，山楂30克，龙山长参6克，大枣10枚.
提示：具体的克数去买的时候请人家帮你称下，看看100克大概有多少，回来就好办了，有点误差不要紧的.
做法：将所有材料共放在锅中，加1000毫升冷水，煎到豆烂即可.
温馨提示：红豆和绿豆煮之前最好用冷水泡一个小时，会比较容易煮烂的.
食用方法：做好后，分两等份，一份趁热时，连汤带豆和山楂，枣一起吃下.另外一份就用保鲜膜包好放冰箱中冷藏.(如果不和你的口感，可加点蜂蜜调味).注意：要趁热时吃，效果才最好.另外一份吃之前热下就可以了.
通过上文的介绍，大家可以知道红豆粥是一种热量较低的食物，所以是可以起到减肥的效果的，但是大家可不要只是单单的每天都喝红豆粥，那样会容易营养不良.所以说红豆粥虽然可以减肥，但是大家一定要搭配好饮食，将红豆粥放到适合的时间去吃.
红豆薏米粥薏米红豆减肥法
一、薏米解毒瘦身又养颜红豆富含维他命B1、B2、蛋白质及多种矿物质，有补血、利尿、消肿、促进心脏活化等功效。多吃可预防及治疗脚肿，有减肥之效。其石碱成分可增加肠胃蠕动，减少便秘促进排尿，消除心脏或肾病所引起的浮肿。食用红豆减肥可以让你的大腿和腰有非常明显的曲线窈窕的特效。关于薏米和红豆的消肿作用，也
要想减肥就得喝红豆减肥粥汤
粥是最为滋补养身的食物，同时也是减肥很好的方法，不用节食也可以拥有好身材。红豆减肥粥就是减肥佳品，做法也相当简单，我们来了解一下。材料：红豆200克、陈皮5克、盐少许具体做法：先把红豆浸泡半个小时，加入煮滚的500cc清水中，煮30分钟左右，要把红豆煮熟就对了，然后熄火。用热水把陈皮浸软，待红豆煮熟
红豆薏米粥_薏米红豆减肥法
所以，治疗水肿必用红豆，而实践证明，薏米红豆粥具有良好的减肥功效，既能减肥，又不伤身体，尤其是对于中老年肥胖者，效果尤其好。薏米又称薏仁米、苡米。多吃可预防及治疗脚肿，有减肥之效。
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