吃猪肝的不宜一定要清楚
BY：Celandine 2024-07-07 22:28:21 308 ℃
大家都知道的，猪肝的营养价值很高的，很多人都喜欢吃这样的食物，有丰富的蛋白质，中老年人特别是有高血压等胆固醇疾病的人群还是最好不要吃的好哦。吃猪肝也是有很多的注意事项的呢，我们一起来了解一下吧。
不宜和维生素C同食
维生素C易被氧化破坏，尤其是遇到某些微量元素时氧化更为迅速。猪肝中铜元素含量较高，这种营养素和维生素一起结合的话很容易丢失很多的维生素的营养，所以是不合适和维生素类的食物一起吃的，就会影响营养的吸收和利用。
高血压、冠心病患者应少食猪肝
大家都知道的常识问题就是猪肝含有的胆固醇较高。一些特殊的人群最好要少吃猪肝，特别是有高血压啊，或者是心脏疾病的人群，因为猪肝的热量和胆固醇都是比较高的，如果代谢比较差的人群吃的话很容易加重病情的，这点要牢记。
吃猪肝时不能服用酶制剂药类
常见的酶制剂有胃蛋白酶、胰酶、淀粉酶、多酶片等，因为猪肝中的特殊的物质和一些药类进行结合的话很容易将蛋白质和一些氨基酸沉淀，会影响药效的哦，所以大家在食用的时候一定要注意这一点。
可以看出猪肝的营养价值比较高的，所以在摄入的时候一定要注意摄入的量，不要吃的太多影响消化和吸收，而且还会导致胆固醇的升高，这样就得不偿失了。希望喜欢吃猪肝的便宜们要牢记这些常识哦，对你有帮助。
猪肝的做法大全_猪肝汤、猪肝粥的做法
四神猪肝粥的做法猪肝含有丰富的维生素A，能保护眼睛，维持正常视力，防止眼睛干涩、疲劳。猪肝的做法各式各样，其中搭配莲子、薏米、芡实等中药材煮粥有健脾祛湿、宁心安神的功效。四神猪肝粥不仅营养美味，做法也很简单，是一款不错的药膳。用料：猪肝30克、莲子3颗、薏米20克、芡实15克、山药30克。做法：1、
猪肝的营养价值，猪肝的功效，猪肝的作用
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猪肝的选购_猪肝的存储
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