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10月12日讯减肥不瘦胸要怎么兼顾减肥和丰胸,很难兼得。
但是黄豆可以同时达到这两种效果。
豆角富含蛋白质,还含有“植物雌激素”——“异黄酮”类物质,能有效提高人体雌激素水平,从而保持年轻美丽的乳房,延缓女性衰老。豆类食品也可以保持你的血糖稳定,这样你就不会轻易觉得饿了。从而达到减肥不减胸的效果。以下为您推荐一些用黄豆做的丰胸菜,它可以教您如何利用食物使自己更美。一、豆花丰胸酥原料:豆花100克,红枣去籽100克,豆花100克。
制作方法:1、花生和黄豆的连皮干燥后,磨成粉末,红枣切碎,充分拌匀,加入少量的水即可成型;2、把花生和黄豆揉成小球,然后压成小饼的形状(大小可以自己决定);3、烤箱预热10分钟,然后以150度的温度烘烤15分钟。
作用:丰胸。
水煮黄豆原料:黄豆约半斤,葱丝,姜丝,酱油,红酒,白糖适量。
方法:1、将黄豆洗净,泡水12小时,泡起后放锅内煮熟,捞起;2、用热锅炒热,倒入适量油,倒入葱,姜,黄豆,炒一会儿;减脂不瘦胸要怎样兼得3、倒入白糖,酒,酱油,煮开;4、改小火炖一会儿,再打火收汁,盛出,晾凉。
功能:丰胸,美容。
三、煮猪排用的材料:猪排500克,黄豆一把,大枣10个,通草20克,姜片,盐等各适量。
方法:1、将黄豆、青豆、鸡翅等配料放入砂锅内煮熟,2、加适量高汤,以小火炖煮,3、加盐、味精、料酒调味,即可食用。
暖心提示:用水浸泡黄豆和青豆时,注意不要脱皮。
应选择翅中和翅尖部位,而不应选择胶原蛋白含量较低的部位。
功能:黄豆、青豆和黑豆都是有名的丰胸食品,不仅富含蛋白质、卵磷脂等食物,还含有“植物雌激素”。
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