准妈妈选择给宝宝补钙的八大原则是什么？
BY：Eilene 2024-07-18 16:19:34 417 ℃
妈妈们千万不可以简单粗心地对待，钙过少过多都不行。如果爸爸妈妈们实在拿不准宝宝到底是缺钙还是补钙过量，最好去医院做个微量元素检查，这样才好控制补钙的度和量。补钙产品有钙片、钙剂，甚至还有液态钙，在服用它们的时候，也有一些讲究:
一、不要让钙遇见草酸
菠菜、雪菜、苋菜、空心菜、竹笋、洋葱、茭白、毛豆等都含有大量草酸，草酸容易与钙元素结合而影响吸收。所以补钙期间最好把蔬菜放到热水中烫一下，或是在饭前2小时或饭后3—4个小时服用钙制品。
二、钙不要与主餐混吃
即使没有太多草酸，如果在吃饭时服用钙制品，也还是会影响钙的吸收，混在食物中的钙只能吸收20%。只要胃里面塞满太多东西，效果就不太好。补钙要与早、中、晚餐间隔半小时以上。也不要跟奶混在一起。
三、让宝宝睡前服用钙片
睡眠期间最是长身体的时候，也是骨骼对钙吸收力最强的时候。很多人都有过缺钙抽筋的体验，一般是在睡梦中，可见睡觉时最应补钙。可以在睡前给宝宝服用钙制品，让钙能充分吸收。
久久健康网温馨提示：
宝宝健康成长的科学补钙特维康液体钙+维生素D3胶囊
http://www.go9939.com/goods-46.html? source=9939-mh可强健骨骼、牙齿、有助未成年人正常发育和生长。
(编辑：苗皓
孕妇补钙准妈妈补钙的佳品
孕期，不少孕妇出现缺钙的现象，缺钙会导致多种疾病，因此，孕妈妈们要及时补钙，那么，孕妇吃什么补钙呢?孕妇如何补钙呢?带着这些疑问，跟着小编到文章中看看，孕妇补钙的方法有哪些吧!孕期补钙十分重要，孕妇孕期除了要多吃牛奶、酸乳酪等高钙食物外还需
孕妇补钙 准妈妈补钙的佳品
虾含有丰富的钙、锌等微量元素，因此，孕妇在怀孕期间可以适量多吃虾或虾皮，以补充钙、锌等营养成分，尤其是钙，可以促进幼儿的生长。从妊娠第四个月开始，胎儿就要发育骨骼了，这时候孕妇要注意补钙。在了解孕妇如何补钙之前，我们首先要清楚的知道孕妇缺钙对胎儿造成的影响。临床表明，胎儿缺钙的话，会患上先天性佝偻病。
孕妇补钙准妈妈该怎么正确补钙
钙质是人体非常重要的部分，孕妇更是一个比较特殊的时期!孕妇补钙的方法有哪些呢，生活中孕妇吃什么补钙效果好呢，下面就和小编一起来看看孕妇如何补钙效果好呢?其实生活中有很多的食物就可以帮助大家补钙了哦，一起来看看下面详细的介绍吧!目录1、孕妇必
Hash：1a805bb26fd5e65584cab708c737efc12bc5bade
【声明】本文由用户Eilene发表，版权归原作者所有，如侵犯到您的合法权益，请联系我们。