菠菜绿豆芽－孕前食谱!

菠菜绿豆芽－孕前食谱

菠菜中含有大量的β胡萝卜素和铁，也是维生素B6、叶酸、铁和钾的极佳来源。菠菜绿豆芽是孕前的一款好食谱。菠菜绿豆芽－孕前食谱主料：菠菜300克绿豆芽100克调料：醋5克芥末5克香油3克盐3克味精2

菠菜绿豆芽－孕前食谱!

菠菜中含有大量的β胡萝卜素和铁，也是维生素B6、叶酸、铁和钾的极佳来源。菠菜绿豆芽是孕前的一款好食谱。主料：菠菜300克绿豆芽100克调料：醋5克芥末5克香油3克盐3克味精2克酱油5克123下一页

菠菜炒绿豆芽——美容减肥低热量

绿豆芽中含有的核黄素可用来治疗口腔溃疡，还能调五脏、通经脉、解诸毒，可用于饮酒过度、湿热郁滞、食少体倦。关于菠菜绿豆芽的做法，大家知道步骤了吧，是不是很简单呢，其实常吃这样的食物对人体的健康有好处，可以补充维生素和膳食纤维，同时还有减肥的作用，因为它含有的脂肪和热量是比较高的，可以放心食用。

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